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2020年09月30日 イイね!

腕・・・

腕・・・
相変わらず肘が絶不調。 トレーニング前後に コンプレフロスを巻いてますが 痛みで動かせなくなるまで ギリギリの感じ・・・。 今日も先週同様 スーパーセットにせず 三頭筋→二頭筋の順番で腕トレです。 三頭筋の時は エルボースリーブを付けて肘を保護してますが どちらかといえば二頭筋のカールの時の方 ...
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Posted at 2020/10/01 01:15:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「デッドリフト・ちょっと腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48630947/
何シテル?   09/01 03:12
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