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2022年03月09日 イイね!

腕・・・

腕・・・
明日朝早いから 早めにジム行って 早く帰ってこよう・・・ と思ってたのに ジム行ったのは普段通りの時間・・・。 準備運動を普段通りやって 腕だし ちゃちゃっとやれば 早く終るだろうから真面目にやろうと 腕トレ開始。 インクラインJMプレス 95キロ×10回 オルタネイトダンベルハンマーカール  ...
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Posted at 2022/03/10 00:52:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「足トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48574128/
何シテル?   08/01 03:40
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