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2022年12月23日

ベンチプレス・胸トレ・・・

ベンチプレス・胸トレ・・・

腰の左側の痛み昨日帰宅してしばらくしたらまあまあ痛みだし動くのが大変なぐらい。一晩寝ても微妙で今日のトレーニグが心配です・・・。普段通りの時間にジムへ。道が混んでいてもっと早く着く予定だったのにかなり時間がかかりました・・・。準備運動とストレッチはベンチ前なのでフルで。準 ...
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Posted at 2022/12/24 02:09:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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