48!!のブログ一覧

大掃除の日以降 風邪をひいて寝込んでました・・・。 熱が出たのは一日だけですが 鼻と喉が酷くて 大嫌いなマスクをしてまで寝てみましたが あまり変化ありません・・・ｗ とりあえず普通に動けるようにはなったんで 筋トレどうしようかな・・・？と悩むも ここで無理をして大晦日に動けないのは悲しいので ...
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今年は昨日までで営業終了。 今日は店の大掃除。 去年はポリッシャー掛けたから 今年はいいでしょなんて思ってたら 今年は普段やらないエントランスもポリッシャーを掛け いつもよりだいぶ時間がかかりました・・・。 最後は弟と2人で 12時前ぐらいまで・・・。 もう業者に任せようよ・・・(#･∀･) ...
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前回筋トレ時に風邪っぽくなり 今回は筋トレ前からダルくて 風邪だなぁ・・・という感じ。 ただまだどうにか動けるし ここでサボるとせっかく筋力が戻って来てるのに また辛くなる・・・と思い 薬を飲んで無理やり筋トレ。 頑張ったせいか 筋力は戻ったし 怪我している部分に影響をあまり与えず 筋トレでき ...
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今年のクリスマスプレゼントは 甥っ子は写真の巨大なガンダム。 姪っ子は今お気に入りのプリキュア小物。 甥っ子のガンダム好きは どうにか矯正したいんですが どうしたもんですかね・・・。
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筋トレ中外の手すりを使って ディップスをしてるんですが 動くと暑くなるんで半袖半ズボンのまま外に出て 寒い～！なんて震えながらやってたら 筋トレ後から鼻水ズルズル・・・。 今日はくしゃみと鼻水が酷くなって 風邪な感じ満点です・・・。 今年は風邪ひかないように 気を付けてたんですが ついに風邪に ...
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今年最後の定例会へ。 いつもより早く行こうと 明るいうち（15時ぐらい）に出発したんですが 3連休のせいか混んでて 到着したのは暗くなってから・・・。 到着したら 車が止まってなくて 日にちを間違えたか？と一瞬焦りましたが NOCK'sさんとまたしろさんが ジブリ見ながらまったりしてましたｗ ...
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最近スープラに乗ってなかった気がしたんで 久し振りにスープラに乗ってお出掛け。 雨だったんでノアだと洗うの面倒だし スープラはそろそろ洗車しないと・・・と思うほど 汚かったんで調度良かったかなｗ 帰宅したら洗車・・・。 全身筋肉痛で洗車をどうするか迷ったんですが かなり汚かったんで さすがに ...
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腕の痛みはピークよりマシになり サボってた分弱くなったのは 9割ぐらい戻ってきていて 先週よりはだいぶいい感じです。 公営のジムに出掛けて下半身をガッツリやって 歩くのも大変なぐらいひどい筋肉痛のまま 上半身の筋トレをしたんで 今日は全身筋肉痛で 動くのが苦痛です・・・ｗ
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休んだツケは回収できず 通常時の80％ぐらいしか力が持続しないうえに 腕の痛みは相変わらず・・・。 今回は腕をかばったせいか肩まで痛くなって 残念な気分・・・。 腕の痛みは何となく質が変わった感じで 治りそうな気配があり心配はしてないんですが 体が弱ったまま年末年始に突入すると思うと ちょっ ...
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いつものルーティーンとフォローを一回ずつ休んだので 一週間ぶりの筋トレ。 上腕二頭筋の痛みも治まらず どちらかと言えば 久し振りの筋トレで余計痛い気がするし 大して休んでないのに 家帰ってからのダンベルトレーニングが 出尽くした感じで力が入らず ツラかった・・・。 休んだ後はいつもこんな感じで ...
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