48!!のブログ一覧

今日は次の車のための 書類のやり取りや記入と ついでにスープラのノーマル部品も 渡すためにノアで 車屋へ・・・。 納車日も決まりました・・・が 少し先なので スープラを一回乗っておくか エンジンを掛けるだけにしようか 迷い中です・・・ｗ 写真は・・・ 車屋の最寄りのインターで降りる時に 何気 ...
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激寒なので 準備運動にラヂオ体操をして 筋トレ・・・。 暖房全開でやってたら さすがに汗だく・・・ｗ 今回は筋トレしながら 時間短縮をするには どうすればいいかを考えながら 何となく考えながらやってましたが 単純に動作が50セットあるんで 3分掛けても2時間半・・・。 ということはなにか削らな ...
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昨晩は背中のみ筋トレ。 いつもより重量を抑えたら 腰にもあまり負担がないみたいで 終わった後の痛みも少ないです。 背中だけに限らず 筋トレ全般を負荷や時間を見なおして 効率よくしたほうが 体に負担も少ないんだろうなぁ・・・。 今日は下半身。 いつもと順番を変えて スクワット前にマシンで少し体を ...
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以前は金曜夜にガッチリ筋トレすると 一日あけたぐらいでは 疲労が抜けず 筋トレ後半には力が出なくなってましたが 最近は疲労は感じるものの 筋トレ自体は最初から最後まで いい感じにこなせます。 使ってる重量や 自重の時にぶら下げる負荷は あまり成長を感じないんですが 少しずつ気付かないうちに 成長 ...
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スープラのノーマル部品を 悠ちゃんの倉庫から引き上げ。 預けていたのを忘れている部品があったり ほぼ5年ぶりなんで だいぶ記憶がいい加減です・・・。 帰宅したら 弟の代車にAMGがいて せっかくなので乗らせてもらいました。 A45のといっても4.5リッターな訳じゃなく 2リッターターボで36 ...
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今日は車庫証明や 印鑑証明をとるため 警察・役所へ。 ３２の車検証を（FAXで）送ってと頼んだのに 何も送られてこなかったんで もしかして郵送？と 確認のために電話してみたら 単に届いてなかっただけみたいだったので 必要なことを電話で聞いて 警察署へ書類をもらいにレッツゴー。 一時期は美人の ...
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寒いんで動き始めは少しキツイですが その後は良い調子。 ただ、痛みはなくても 何となく腰の調子を窺いながらなんで 絶好調という感じにはならないかな・・・。 下半身の筋肉痛も今回は少なくて 体全体が少し元気な感じ。 ここ最近すごく食欲が旺盛で 間食をしまくってるせいもあるかもしれませんね・・・ ...
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分かる人はすぐ分かっちゃうかな・・・？ 自分でも意外な 巡り合わせの話。 昔は全く気にも掛けず どちらかと言えば 自分の好みや生活スタイルにも合わないし その女の彼氏が嫌なやつが多くて どちらかと言えば嫌いでした。 ちょっと器量は劣るけど 自分の好みや生活スタイルに合う その娘の妹と付き合 ...
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月曜が休館日だったので 今週は火曜に下半身。 月曜日はお出かけしてたんで 調度良かったｗ 今日は起きたら 腰が若干マシな感じ。 スクワットやデッドリフトは 正しい姿勢で出来てれば 腰に影響はあまりないんで 心配はしてないんですが 単純に重いウエイトを担ぐと 荷重が腰にかかった時に微妙にうずく事 ...
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日曜夜の筋トレは 筋肉の調子が良くても 腰がダメダメで 嫌な感じ・・・。 とりあえず筋トレに影響はあまりないんで 普通にこなしましたが 体に痛いところがあると 怠けたくなるし 動きたくなくなるから良くないなぁ・・・。
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