48!!のブログ一覧

眠くなりそうだったので 1時間ぐらい昼寝してから 定例会へ。 高速の渋滞がなくて 45分で埼玉へ到着。 こんなの初めてｗ リップ落としたときにちょい乗りしたぐらいで あまり高速に乗ってなく この車を受け取りに行った時以来の 長距離の高速ですが 巡航スピードが高いと結構エンジンが回ってて ドカー ...
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今は海外メーカーのプロテインを使っていて 爆安ですが注文してから到着までに 時間がかかることがあるので 少し余裕を持って注文するのに 今回は忘れてて少しギリギリで注文したら 納期遅れの連絡・・・。 無くなる前に届くかなぁ・・・？ 昨日休館日で胸ができなかったので 久しぶりに土曜日のベンチ・胸。 ...
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前回の休館日と同様に 前回一緒に行けなかったバスケマンと ジム後に焼肉へ・・・。 ボディメイク勢は大会までまだ時間があるので つかの間の増量中・・・。 もう少しで減量に入るし なかなかこういう食事が難しくなります・・・。 今日は上記の通りジムが休館日なので 皆で飯でも・・・という話になり 集 ...
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今日は少し早めにジムへ。 頭の中で あれやろう、これやろうと いろいろ考えて始めますが 今日は全然できなかった・・・ｗ 最初はデッドリフトから。 パワーリフテング用のプラットフォームで開始。 バー・70・100・120・150・170・190・200× ハムがどうにも突っ張って動きが悪く や ...
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不味くはないけど 似たような味を 食べたか飲んだか したことある気がする・・・。 今日は腕。 動作を丁寧にを意識したら かなり腕トレが辛くなったので 若干憂鬱・・・ｗ ジムに着いたら人が多くて 夏が近くなって 大量のガキが湧いたなぁ・・・という感じ。 1ヶ月ぐらい筋トレしても変わらないよｗ ...
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今日は体がだるい・・・。 風邪とかじゃななく 元気がない感じ・・・。 普段通りの時間にジムへ。 パワリフ先生がベンチ終わり際で 会話しながら自分はアップ パワリフ先生は流す感じでほぼ終わり。 途中で200キロベンチプレッサーが合流し 一緒にベンチ。 バー・バー・60・90・120・140 アッ ...
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洗っても消毒しても 何回か使うと すぐ臭くなるパワーグリップを 新品に買い替え。 これでプル系種目の時に 少し快適になるなぁ・・・ｗ 昨日から喉の近辺が痛い・・・。 風邪っぽい痛みではなく 右向き以外であくびで口を開けると 喉仏の斜め上らへんがゴリッと痛い・・・。 トレーニング中に力むと痛まな ...
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今日足トレだった4人が 全員リフティングシューズだったので バスケマンが写真を撮りたいと言い 足トレ後に皆で並んで撮影ｗ 今日はアマレス電力マンと スクワットと足トレ。 左膝の痛みは 普通にしてれば大丈夫なぐらいに回復し 右足首も痛かったんですが それも問題無い感じに。 背中と四頭筋の外側を ...
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今日は朝からジムへ。 パワリフ先生と怖顔レスラーは 朝からというのを聞いていたし 入れ墨空手さんにも 久しぶりに会いたいなと思い 腕ですが朝から行きました・・・。 最初は50キロベンチから。 いつもベンチプレスの練習後に 50キロハイレップの練習をしているので 胸の疲労がない状態で どんな感 ...
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今日は外仕事で 撮影中にずーっと左膝を 床についてたら 元々若干調子が悪かったのに 歩くのに痛みが出るぐらい酷くなり 治らないかいろいろ試したんですが 全然変わらず・・・。 今日はベンチですが 膝がこの状態だと万全じゃないので 追い込まない気持ちでベンチ。 ベンチで膝？って思う人は ベンチプ ...
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