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48!!のブログ一覧

2023年01月31日 イイね!

背中・・・

背中・・・
明日から減量開始なので カツ丼と天丼が食べたいと ピーク時間帯を外して蕎麦屋へ行ったら 蕎麦切れで早仕舞・・・。 仕方がないのでスーパーのお惣菜売場で カツ丼買って我慢しました。 ま、まだガチガチの減量ではないから 天丼はそのうち食べよう・・・。 普段より少し遅くジムへ。 合トレなのに遅くなっ ...
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Posted at 2023/02/01 02:32:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月30日 イイね!

ベンチプレス・胸トレ・・・

ベンチプレス・胸トレ・・・
昨日のJCBPで 表彰の添え物にチーバ君と 正体不明のマスコットがいて 市原市民に聞いたら オッサ君なる市原のゆるキャラらしい・・・。 こんなもの用意するぐらいなら 有観客で開催しろっての。 昨日のカーフレイズで 脹脛がバキバキ・・・。 腹筋も微妙に筋肉痛だし ベンチに支障がありそうな感じ。 ...
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Posted at 2023/01/31 04:09:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月29日 イイね!

ベンチ全国大会セコンド・ちょいトレーニング・・・

ベンチ全国大会セコンド・ちょいトレーニング・・・
ベンチプレス全国大会(JCBP)が 今年は千葉で開催で うちのクラブからは柔道先生が出場。 千葉の協会は頭が2年前で止まっていて もっと下位の大会が有観客で開催されてるのに 無観客開催・・・。 観戦に行けないなと思っていたら セコンドをお願いされたので 喜んで行ってきました。 重量級のグループだ ...
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Posted at 2023/01/30 04:05:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月28日 イイね!

軽く肩・軽く腕・・・

軽く肩・軽く腕・・・
今日は朝から 怖顔レスラーの婚礼撮影で あれもこれもと撮影して なかなかの長時間に。 普通に撮られるだけでも疲れるのに あれだけ長いとかなり疲れただろうなぁ。 怖顔レスラー夫妻、お疲れ様でした。 撮影後にすぐ作業に入り ふと時計を見たらジム行く時間を過ぎてる・・・。 オフにしても良かったんですが ...
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Posted at 2023/01/28 23:34:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月27日 イイね!

ベンチプレス・胸トレ・背中・・・

ベンチプレス・胸トレ・背中・・・
足トレのダメージが少なめな感じで 今日は重いベンチを扱えるかもと 普段より少し遅くジムへ。 雨が降ってて寒くて 体が動かなそう・・・。 準備運動とストレッチをフルで。 動いてる間に体が温まってきました。 競技台使用中で 通常台の使いやすい方を使用。 台でもスチレッチしてベンチプレス開始 バー・ ...
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Posted at 2023/01/28 00:05:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月26日 イイね!

スクワット・足トレ・・・

スクワット・足トレ・・・
仕事で使ってる事務椅子 大体3年ぐらいで 溶接されてるところがどこかもげて壊れます。 写真の椅子も昇降シリンダーの差込部がもげて 斜めってしまいました・・・。 体重重いのに 思いっきり背もたれ寄りかかったりするから 壊れるのかな・・・? 今日は気分が沈んだままで 睡眠も上手くいかなかったせいか ...
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Posted at 2023/01/27 02:37:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月25日 イイね!

腕・・・

腕・・・
飼っていたインコが死んでしまい 悲しい・・・。 ただ、去年の秋に調子が悪くなり 数日で復活したんですが その時に10年生きてるしもうダメかも・・・と 覚悟をしていたので メンタル総崩れするほど悲しい感じではなく お疲れ様、よく頑張ったねと 亡骸に語りかけられるぐらいの 正気は保ってます。 ボーっ ...
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Posted at 2023/01/26 01:25:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年01月24日 イイね!

背中・・・

背中・・・
昨日のベンチのダメージで 右肩だけじゃなく左肩も痛い。 まだ肩トレは早いってことかな・・・。 今日は背中だし 右肩だけ気を付ければ大丈夫だろうと 普段より少し遅くジムへ。 ジムに着いて この前の3周年記念パーティーのビンゴでもらった 金券を使って3周年Tシャツと 背中の合トレパートナーの誕生日 ...
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Posted at 2023/01/25 01:33:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月23日 イイね!

ベンチプレス・胸トレ・・・

ベンチプレス・胸トレ・・・
日曜日はジムの3周年イベントで ジムのスタジオで立食パーティー。 大体顔見知りの人で 楽しく過ごせました。 コロナの始まりという 超向かい風でオープンして3年。 オーナーは大変だったろうなぁ・・・。 パーティーの食事は ジムらしくまあまあクリーンで 物足りなかったので 終わったら同じ建物内のCo ...
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Posted at 2023/01/24 02:27:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2023年01月21日 イイね!

肩・軽量腕・・・

肩・軽量腕・・・
明日ジムの周年記念パーティーで 営業時間が超短縮されるので 肩の後に腕もやろうと決めてジムへ。 普段より少し遅くジム着。 準備運動とストレッチは普段通り。 足の疲労がなかなか抜けない・・・。 体が疲れていて あまりやる気が湧かないですが とりあえずトレーニング開始 ミリタリープレス アップ  ...
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Posted at 2023/01/22 00:40:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

プロフィール

「足トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48587207/
何シテル?   08/08 04:39
駄目人間です・・・。

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