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強面レスラーの試合の応援後
フィジーク界の宝の若者から
今日48さん、ジムに行きますか？と聞かれたので
反射的に行くよ！と答えてしまい
帰りにそのままジムに行くことに・・・ｗ


昨日ジムから帰宅して
自宅で歩いてたら突然右膝が強烈に痛んで
今日は歩いたり立ってるのがすごく辛かったんで
昨日の残りのブルガリアンスクワットは
できないんじゃないかと思ってたんで
最初は宝の若者と一緒に胸トレ。

昨日胸トレしてるので出力は低いですが
試合を見てテンションが上っていたので
ウォームアップから全て試合形式で
強面レスラーが失敗した重量までを試合形式でしっかり挙げて
後は軽く流してバーベルベンチは終了。

久しぶりのダンベルインクラインベンチと
インクラインダンベルフライを若者と一緒にやって
最後に変則のチェストプレスをやって終了。

若者は帰りましたが
そこから自分は昨日の残りをやることに。
右膝は・・・ブルガリアンスクワットはできそうなぐらいの調子だったので
ブルガリアンスクワットを10キロ×2を持って10回4セット。

バックエクステンション　15キロを持って10回5セット
腹筋ローラー　膝コロで10往復4セット


流石に今日は疲れた・・・ｗ

普段一緒にトレーニングしている
同じグループの強面レスラーが
ベンチプレス大会に出るので応援に・・・。


自分もこの大会に出る予定だったんですが
エントリー近辺で
試合当日に用事がありそうな雰囲気で
エントリーを断念したら
結局試合当日
試合前に用事が片付くというなんとも悔しい状況・・・。
次の大会には絶対出るぞ・・・！



応援には
試合の経験が豊富なベンチプレス先生と
フィジーク界の宝である若者と一緒に車で行き
現地でゲームレスラーと合流し4人で応援。

強面レスラーの出る階級は強者揃いで
順位は・・・ですがきちんと自己ベスト重量を挙上できてました。
初めての試合ですし自己ベストを試合で出すことが重要なので
素晴らしいヾ(´・∀・)ﾉ

とりあえず草大会が来月あるからそれに出て
来年は試合に出るぞ～！