ちょっとショック・・・

奇遇ですね…私も腰痛で今日、整形外科を受診しましたε-(´∀｀; )

愛車もいつものポジションだと体制が辛いのでいつもよりリクライニングを起こしたりしていますが愛車で気持ち良くドライブ出来ないって悲しいですね(;^_^A

お互い腰を気遣いながら頑張りましょう(^◇^;)

たけたつさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

そうなのですね・・・たけたつさんもお加減はいかがですか？
お互い腰は大事にしたいですね。

おっしゃるとおり、リクライニングの位置によって腰への負担は大きく変わりますよね。
その日の調子によって細かく調整する方が腰に優しいかもしれませんね。

腰痛になると辛いですよね(>.<)
私も腰はあまり良い方ではないので…

後々の事を考えると、ここはお医者さんの言うことを聞いておいた方が良いですね…

lago.さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ホントそうですよね。
腰は一度痛めると癖がつきやすいとお医者さんがおっしゃっていましたが、気をつけないといけませんね。

カメラも残念ですが、お医者さんの指示に従っておこうと思います(^o^)

こんばんは。

私も30年来の腰痛持ちですが、年末の入院以降に体重が落ちてるので、腰痛がなくなりました。

腰痛には減量ですよ。

SHOZANさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

なるほど・・・やはり減量は大事なのですね。
私もけっこう大きい方なのでしっかり減量せねばと思います。

アドバイスありがとうございます。

こんばんは。

腰痛は辛いですよ〜。
私は脊髄分離症と椎間板ヘルニア持ちでして、15歳頃から腰痛で悩まされています。
20代はテニスなどして腹筋背筋が鍛えられていたので腰痛は消えていましたが35歳頃からずーっと腰痛ですね。
2年程前からスイミングを始めて減量に成功して少しはましになりましたが腰痛が治るわけではないです。

腰は身体を支える大切な部位なのでお医者さんと奥様の言うことに耳を傾けて養生して下さいね！

taku_61さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ホントそうですよね。
taku_61さんも腰にはとても気をつけられているのですね。
腰は一度痛めると結構長く響きますよ、とお医者さんにも言われたのでしっかり気をつけたいと思います。
やはり水泳は体に良いですよね！
私もまた始めようかと考えています♪

ありがとうございます。
しっかりお医者さんと嫁さんのアドバイスに従って養生しようと思います。

こんばんは。

体重は多いとホント腰に負担を掛けますので、なるべく軽くならないとネ！
って、私も年々増加する体重に難儀しております・・・。

普段から腰に負担を掛けない様に心掛けないといけませんよねぇ。

いばらき発おバカな夫婦♪さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ホントそうですよね・・・
私も学生時代と比べると見る影もなく・・・（泣）やはり減量は大事だなと思います。

お互い腰には気をつけましょうね♪

Ronさん、こんばんは！

腰ですか・・・。
身体のカナメですからね。
大切にしなくてはなりませんね。

私は先日寝違えから始まった首と肩の痛みで、週2ペースでカイロプラクティックに通っています。
いつも歪んでいる箇所を指摘していただいて、バキバキやられています。

この費用だけでスイスポのマフラーくらい買えそうなのですが、身体のため、健康のための投資として通院を続けようと思います。

Ronさんもご自愛くださいね。

有栖☆さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ホントそうですよね。
体の部位の中では最重要な場所ですから、
痛めてしまうと何をするのも痛いです（汗）

有栖☆さんもお加減はいかがですか？
本当に寝違えるとあちこちが痛くなりますよね。
スイスポのドライブも元気な体あってのことですから、体にしっかり投資するのも大事ですよね。

ありがとうございます。
お互い気をつけましょうね！

こんばんは。
私は、腰痛も昔からあるのですが、頸椎のほうがおかしくなっており、実は、左手がしびれやすくなっております。
精密検査をして、要手術と言われると、へこむので、だましだまし、１０年以上立っております。
まあ、悪化していないので、よしとしますが、昔に比べ、ドライブの頻度が減った理由の一つでもあります。

昔私も軽く水泳をやっていたのですが、その当時からくらべ、体重が灯油缶１つ分体重が増えました。
独立したときの心労で、一時期は今より１０キロ痩せて戻ったのですが(^_^)

腰痛は、ベッドを買い換えてからはあまり出なくなりました。
寝具の見直しも良いかも知れません。

カメラ、せっかくのFXシステムでしたよね。
でも考えを変えて、単焦点レンズ、１本か２本だけ、持ち歩くというのはどうでしょうか？
多分、その程度だと問題は起きないと思いますよ、せいぜい１キロちょっとです。
その分、頑張ってダイエット。

ご自愛ください！

ぷるさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ぷるさんも腰、少し痛められているのですね・・・確かに腰を痛めるとあちこちに影響が出てきてしびれなどが出てくることもありますよね。
腰が痛いとドライブでも長距離はしんどくなりますよね。

よく分かります。
やはり水泳をしていると食べる量も半端ないですからいったん止めてしまうとかなり体についてしまいますよね。
私も独立した頃はかなりやせていましたが、今は見る影もありません（笑）

ベッドもかなり影響が大きいのですね！
私も一度検討してみます(^o^)

カメラ、もったいないな～と思いつつどうしようか悩み中です。
お医者さんの話ではバッグの違いも大きいとのことですのでバッグを選び直してみるのも一案かな、と思っています。

ありがとうございます。
腰に負担かけないように気をつけようと思います。

こんばんは♪
あらら。せっかくスイスポさんが来たのに……お大事にしてください。
ボクもかれこれ20年くらい腰痛さんと付き合い、もう一生のお友達、とお医者さんからは宣告されています。それでもMT車の運転はあまり関係ないですし、かえってホールド性の高いシートは腰に◎ですよ。コツは、腰に負担がかかるなと思ったら、周囲を気にせず「ヨッコラショ！」と言うことです♪腰に負担がかかる準備ができ、保護できますよー☆

いったん@3S-soulさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

腰痛は先週から酷く、一度お医者さんにいかないといけないな、と思っていたのですが
きちんとお話が聞けてよかったです。
今日、スイスポで朝練に行ってきたのですが、もう一度しっかりシートポジションを見直したところかなり腰が楽になりました。
やはりシートのポジションは大事ですよね♪

ありがとうございます。
「ヨッコラショ！」、とても大事です（笑）
私もじゃんじゃん使っていこうと思います。

腰痛大丈夫ですか？

私もヘルニア持ちです(^^;;

25歳で発症して入院、35歳でまた入院しました。

今は生活に問題ないですが仕事柄、気をつけてはいます。

腰痛時はある程度の安静も必要ですので無理しないでくださいね！

運転はなるべく姿勢良くシートを調整してペダルに足が近いほうが良いそうです。

4410-hさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

アドバイス、ありがとうございます。
やはり腰痛は一度なってしまうと癖がついてしまって長い付き合いになってしまうとお医者さんにも言われました。

なるほど、シートポジジョンはやはり大事ですね！
今日運転する時はじっくり見直してみたのですが、4410-hさんのアドバイス通りもうすこしペダルに近い位置にしてみようと思います。

こんばんは♪

あらあら^^;

大丈夫でしょうか(>_<)


腰を痛めると色々制約が出てきて辛いと思いますのでここはまず腰を治すことに専念なさってくださいね♪

お仕事もお忙しいと思いますが決して無理はなさらないでくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

ダイエットも無理をすると身体痛めますので・・

ちなみに以前ダイエットにチャレンジして20キロ減量に成功しましたが（そのご褒美に前車のクラウンを買いました♪）その時に無理して腹筋しすぎて脱腸になりました^^;

結婚してから金銭的な理由によりスポーツジムを止めてからはリバウンドまっしぐらで逆の意味で「結果にコミット」してしまいました（笑）


お身体、是非お大事になさってくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

テルりん@わいわいマチ子ヽ(*´▽)ノ♪さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ありがとうございます。
とくに検査で異常はなかったのですが、しっかり湿布を貼っておいて下さいとのことでした。

ホント体で腰は最重要な場所でもあるので
痛めてしまうといろいろ困ることが出てきますよね。
私の仕事の場合、ずっと座っていることもあれば書類入りの鞄をもって走り回ることもあるので無理をしないように気をつけようと思います。

テルりん@わいわいマチ子ヽ(*´▽)ノ♪さんも減量されていたのですね(^^)/
私もやせたらご褒美が嫁さんからもらえることになっているのですが、なかなか長続きしません（笑）
テルりん@わいわいマチ子ヽ(*´▽)ノ♪さんを見習わねば！
ただあまり無理はいけませんよね。
私も同じく結婚してから「結果にコミット」してしまいました（笑）

お医者さんや嫁さんのアドバイスどおりに無理をしないように気をつけようと思います。

こんばんは。

腰の方は大丈夫ですか。

私は東京に行く時には長距離・長時間歩くのでポータのリックサックで中身もできるだけ軽くしているようにしています。

年齢を重ねるごとにその場での無理は効いても後になってから溜まって疲れが出てきたりするので気を付けています。

余り無理をしないようにお大事にしてください。

kurumazukidayoさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ありがとうございます。
昨日湿布を貼ったところ朝には痛みが消えていましたが無理は禁物ですね・・・

なるほど！
やはりしっかりした鞄で重さはなるべく軽くというのが大事なのですね(^^)/
私も一度持ち運びする荷物を見直してみようと思います。

おっしゃるとおり、腰や肩は無理をすると後で出てくることが多いですから無理は禁物ですね。
しっかり養生しようと思います。

こんばんは。

椎間板でしょうか。

一回悪くなるとなかなか改善しないので、大事にした方が良いですよ。

daiken.250さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ありがとうございます。
検査では異常がなく、おそらく肉離れのようなものではないか、との事でしたが、無理は禁物ですね。
無理をしないように気をつけようと思います！

おはようございます。

コメントを書き込んでいらっしゃる皆さんが、それぞれ腰痛について何かしら悩みを持ち、その改善策を披露してくださっていることに、みんカラの趣旨とは別の意味で参考になっています。ありがとうございます(伏)

私も学生時代に体重が増加し、10分と立っていられない状態が続くことがありました。たまりかねてお医者さんに行くと、「君ねえ、背中にまで脂肪ついちゃってるよ。それに背筋弱ってるし。」中学生の頃にはいくら走っても平気でしたし、背筋力が170kgくらいは出ていたと思うのですが、浪人生、学生時代の食生活がアレでしたので(汗)弱ったみたいです。当時は真面目に部活をすることで復活しました。

それからいろいろと本を読んでみたりもしたのですが、私が納得したのは、「腰は筋肉で支えているので、その筋肉が常に疲労状態であったり、妙な張りが出たりすると、痛みとして感じる」ということだったので、ならば「湿布で炎症を抑えたらどうだろう」と考え、しばらく湿布を痛むところとその周辺に複数枚貼っていると、かなり楽になり、自分にはこの方法が合っていたのだなあ、と思いました。

今も体重は全然減らせていませんが、おかしいな、と思ったときにはこの方法を実践して、症状は緩和しています。
Ronさんの症状と合うかどうかは全くわかりませんが、保険の意味合いではしておかれるのもよいかと思います。（もうされているかもしれませんが)
また、寝具、特にマットレスなどが合わないとまた負担になると思いますので、検討されてみてはいかがでしょう？
といいつつ、私は貧弱な上にへたってしまったマットレスで寝ており、毎回起きたときに身体が痛いです。テンピュールあたりをとも思うのですが、サスキットは買えても、マットレスは高くて買えない私です(笑)

まっちんB4さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

本当に沢山のアドバイスを頂いて有り難いです。まっちんB4さんを始め皆様に感謝です♪

私も経験があります。
やはり学生時代は体重がけっこう増減しますよね。背筋力が170㎏、凄いです！
ただ学生時代はスポーツすることも多いので、結構ダイエットしやすい環境にありますよね。

腰が痛いといってもおっしゃるとおり、まずは支えている筋肉が大切ですから、減量すると同時にしっかり筋肉を鍛えないと腰痛はまたすぐ出てくるのでは、と思っています。
私も昨日湿布をはって寝たのですが、朝起きると嘘のように腰痛が消えていました！
やはり湿布は効果が大きいですよね。

やはり社会人になってからのダイエットは気合いが必要ですよね（笑）
ただ私も今のうちにしっかりダイエットしようと思っています(^o^)

マットレスも最近調子が悪いので、嫁さんと相談して考えてみようと思っています。
私も「サスキットよりマットレスを買いなさい！」と怒られそうです（笑）

アドバイス、ありがとうございます。
すごく勉強になりました。
まずはあまり腰に負担をかけないように日常生活から見直してみようと思います。

今はゆっくり休んでくださいね。・゜・(ノД`)・゜・。
腰は漢字の通り、要という字が使われています。
体にとってとても重要な、まさに要なのです！

黒ねこちゃん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ありがとうございます。
おっしゃるとおり腰のには「要」という漢字が疲れていますが、昔の人も腰の大切さは痛感していたのでしょうね(^^)/
無理をしないように気をつけようと思います！

あらら・・・
腰は一生付きまといますので、どうか安静に。
と、タマにギックリになる親父が言っても駄目ですね・・・

腰痛もちになってしまった場合、レカロシートは効果てきめんです！
是非導入を検討されては。

yukiko_rxさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。

ホントそうですよね(^o^)
やはり腰を痛めるととても長引きそうですし、あまり無理をしないようにしようと思います。

ありがとうございます。
レカロシート、まさに憧れのシートです♪
嫁さんに恐る恐る話してみようかな（笑）