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2016年02月19日 イイね！

ちょっとショック・・・

ちょっとショック・・・実は先月から腰痛が酷く、
本日仕事の合間にお医者さんに行ってきました。












まず検査の結果は特に異常はなし。
ただ現状腰にかなり負担がかかっているので、
これ以上無理をすると怪我する恐れがあるということ。
お医者さんとじっくり話した結果、2つほど指摘を受けました。

①体重を落とすこと
学生時代と社会人の20代前半は水泳をやっていたのですが、
結婚してからかなり体重が増えてしまいました。
それがかなり負担になっているとのこと。

②重いものを持ちすぎないこと
まず指摘されたのが、書類などが山ほど入った鞄を持って
階段を駆け上がったり降りたりするのは控えて欲しいとのこと。
私、結構気が短いので仕事であちこち行ったときにエレベーターが来ないと
そのまま重い鞄を持って階段を駆け上がったりすることがありますが、
いきなりこれをするとまずいようです（汗）

そして②についてもう一つ、趣味のカメラに関しても指摘を受けました。
カメラバッグにパンパンにいろいろ詰め込んだ状態で歩くと
それだけでもかなり腰に負担が掛かってしまうので、
できたらカメラを持って外を歩くのはしばらく控えて欲しい。
もしくはカメラをもう軽いものにした上でカメラバッグもあまり負担の
掛からないものに変えた方が良い・・・との指摘を受けました。


とりあえず①については嫁さんの協力の下ダイエットに励もうと思うのですが、
②についてはなかなか難しいところがあります。
やはり鞄がないと仕事になりませんので、とりあえず車の中に置いておくものと
持ち運ぶものに分けて少しでも重量を減らそうと思います。
あとビルの中では気長にエレベーターを待つことに（笑）

あとはカメラ・・・
嫁さんも「いま腰を痛めてしまうとずっと癖になるので、お医者さんの指示に
しっかり従った方が良いよ。」と心配してくれているので
ちょっと勿体ないのですが、カメラとカメラバッグを考え直して
体に負担が掛からず撮影に行けるように考えてみようと思います。

やはり腰を完全に痛めてしまうと、ドライブも写真撮影も行けなくなってしまいますし、
しっかりお医者さんや嫁さんのアドバイスに従おうと思っています。
Posted at 2016/02/19 17:48:01 | コメント(15) | トラックバック(0) | 日記 | 日記

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