カズ@NAのブログ一覧

28日(土)、日帰りで尾瀬岩鞍へ行ってきました。
早朝、自宅出発時の気温は、-2℃・・・(寒)
関越の赤城高原SAでForceさん、シドーさん、宿主さんと合流したと思ったら、
宿主さんは、秘密の特訓場へ！！

岩鞍までの国道120号は凍結している部分もあり、慎重に運転して到着。
気温は-9℃・・・・(ﾟ口ﾟ;)うっ･････
ゲレンデで滑り始めてからも、とにかく寒い・・・
今日で岩鞍は4回目ですが、一番寒かったです。

2週連続でレッスンでしたので、この日は自主練習に励みました。
チャレンジで基礎練習、チャンピオン、エキスパートでは実践練習。
途中、ビデオも撮りながら、休憩の合間で自分の滑りをチェックしましたが、
なかなか成果が出てきません(泣)
内足主導をやり始めてから、外足主導の時では皆無だったシェーレンが・・・（・□｀|||）ｶﾞｰﾝ
特に右ターンでそれが顕著に出てました。
内足フラットをやっているつもりでもエッジを立てるタイミングが早過ぎるのです。
つまり、落差が取れていないことにも繋がりますね。

開き直って、お祭り広場で昼食に生ビールで乾杯(笑)
そして、グリーンカレーを初めて食べみましたが、辛口で美味かったです。


ビール飲んだら、眠気Maxになってしまいました。。。

昼食後はリーゼンへLet's Go！！
少し硬めのコブでしたが、1ヶ月前に比べたら体も動いてきて、
随分、良くなったと自分では思ったかも・・・
Forceさんはスイスイと滑っていたので、コンディションが良さそうです。
最後はエキスパート下にできたコブで楽しく滑って終了。



帰りはしゃくなげの湯で温泉 & 爆睡していきました。

これで雪山滑走9日！！
来週からいよいよ2月です。
運命の日まで1ヶ月を切りましたので、
本格的に滑り込みをやっていきたいと思います。

週末は、LS会場こと富士見パノラマリゾートで雪山探検隊のForceさんと
「石井塾　基礎－応用徹底レッスン」を受けてきました。

と思ったら、またまた雪山探検隊のkura君さん、中嶋屋宿主さん、
ぺんぎゅいんさん、motoエクさんが来てくれましたm(__)m

さて、今回のレッスンは先週とは360・異なり、ひたすら基礎練習！！
テーマは徹底した内足を中心とした基礎練習(=内足主導)。
最初に従来の外足を中心としたプルークボーゲンをやった後、
内足を中心としたプルークボーゲンを反復練習でした。
ポイントは、
(1)切替でニュートラルポジションを作ること、
(2)谷側に腰を傾けて谷足のエッジを外して縦に落ちること
の2点です。


ひたすらこの繰り返し・・・


私は(2)にかなり苦しみ続けました。
自分では傾いてるつもりが、石井講師からの鋭い指摘に
低速域では、全くできてないことが発覚・・・(泣)

今までスピードと遠心力でごまかしていたんだなぁ?
と痛感していたら、何やら盗撮班らしき隊員が後を付いてきていることが・・・(笑)


只、結局の結論は、先週のレッスンと同じでした。
今回のレッスンで自分自身、内足主導の理解度はさらに高まったと実感しました。
石井講師からの指摘で何ができてないかも明確にもなりましたので、
今後、基礎練習時に取り入れたいと思います。
低速での運動は多くのスキーヤーが悩む永遠のテーマかもしれません。

そして、なんと言ってもLS会場でのスキーは、また特別なものを感じましたね。
雪山探検隊の方が多数駆け付けてくれたので、冬のLS気分でした(笑)
いや、ある意味、雪山探検隊によるファッションショーだったかも・・・


雪山滑走は、これで8日！！
徐々に体も動いてきたので、運命の日に向けて頑張りたいと思います。

週末(14〜15日)は、今シーズン初のレッスンを尾瀬岩鞍で受けてきました。
今回のレッスンは去年も同時期に受講したものと同じです。

これからの滑り込みに向けて、現状の課題と今後の練習テーマの確認が目的です。

と思ったら、
今回もまたまた雪山探検隊のForceさん、宿主さん、シドーさん、湯〜助さんが偵察にやってきました(笑)

今回は、初参加の方が多いということでレッスン開始前になんと1人ずつショートターンを滑って、班分けを実施(汗)
ドキドキしましたが、私は去年同様、班分けでエキスパート～超エキスパートが集うA班へ。
今回もA班の中には、来週、再来週の全日本の県予選に出る方が数名、参加されてました。

14日の午前中はチャンピオンAとエキスパート下でロングターンのレッスン。
内容はスキーの推進力を引出し、雪面からの庄を次のターンへ繋げて滑るということで、
特に谷足を中心とした組み立てを強調したレッスンでした。
簡単に言うと、1〜2年前に流行になった"内足主導"ですが、レッスン中にこの言葉が出てくることは
一度もありませんでした。
切替時に谷足をフラットにすること(=谷回りを長く取ること)を意識して、
落差と推進力を養いましょうというテーマですね。

私自身、ロングターンは1年前に比べて、かなり手応え有りでした。
細かいポイントは、腰の傾きを斜面と正対させることです。

午後はチャンピオンAとエキスパート下でショートターンのレッスン。
ここで私は、「腰の傾きが変わっていない」と指摘されました。
なんと、腰の動きはテール押し出しのショートターンと同じだったという大ショックが発覚(泣)
即、修正して、改善したのを感じましたが、引きずっていたかも・・・(笑)
細かいポイントは、ロングターン同様、切替時に谷足をフラットにして外足の抜けを良くすることです。
ショートターンに関してもロングターンと同じ組み立てです。
"ショートターンだから"と言って、特別な事はしないです。

レッスン後は、宿でビデオミーティング。
1年前に比べて、ロングターンは落差の取れたターンでしたので、嬉しかったです。
ショートターンは進歩無しどころか、見ていられなかったです(大泣)
シェーレンも指摘されたし・・・

そして、夕食時は同じテーブルだった"完熟みかん星人さん"のスキーを始めたキッカケ話に大爆笑！！
ビールと日本酒がかなり進みました(笑)
そして、なんと"完熟みかん星人さん"とは相部屋。
キューブ星人とみかん星人は相性抜群なのか？？(爆)

15日の午前中は、エキスパート下でショートターンのレッスン。
以下は、ビデオ撮影風景。
真ん中の方は、現役ナショナルデモ、右側が話題の完熟みかん星人さん。
※雪山探検隊のForceさんは、"半熟"みかん星人さんです。


そして、15日の午後は、なんとリーゼンコースでコブの実践レッスンとの予告有り(大汗)
気持ちを切り替える為、昼食時、お祭り広場で心の準備をしていたら、午後の集合時間に遅刻して、
集合写真の撮影に参加できずというハプニングがありました(笑)

いよいよリーゼンでコブレッスン開始。
テーマは、ショートターンと全く同じ。
しかも、レッスンは、リーゼン上部の急斜面からと・・・(大泣)
不規則なコブもあれば、コブの深さはもう凄いのなんの・・・
ここでバンクターンで滑ってと言われても・・・

と思いながら、技術選に出る方の滑りに刺激されて・・・
コースアウトや軽い転倒もありましたが、攻めた結果、今シーズン初めてのコブ突入とは思えない程、
達成感を得ることができました。
コブは"攻める気持ち(=ハート)"が重要であることを痛感しました。
滑っている時は、心の中で悲鳴でしたが(泣)

そんなこんなでレッスン終了。
その後は、お祭り広場で雪山探検隊の皆さんと合流して、ゆっくりしました。
探検隊の皆さんは、私の疲れ具合を見て、コブレッスンの凄まじさを痛感したことでしょう(笑)


今回のレッスンでは、課題が明確になりましたので、とても有意義な2日間でした。
また、来年も同じレッスンに参加したいと思います。

さて、今週は、聖地"LS会場"でまたレッスンです。
頑張りたいと思います。

昨日(8日)は、年末同様、またまた日帰りで尾瀬岩鞍へ行ってきました。

年末に比べたら、積雪も増えて、コンディションもGood！！
朝一番、エキスパート下での大回り・小回りは気持ちイイの一言でした。
凹凸のないゲレンデコンディションであれば、谷回りを長く取る練習もやり易いですね。

そして、お昼はお祭り広場でまたまた生中を一杯。
いやぁ〜、完全に雰囲気に呑まれて逃げられなくなっている自分がよ〜く分かります(笑)
これもForceさんご夫婦、友人ご夫婦が仕組んだ甘〜い罠かも・・・
その内、"あの定位置"へ導かれそうです。。。


午後になると、ゲレンデは凸凹にコブが混ざって、荒れ放題でした。
不整地大回りの練習にもなりましたが、これがなかなか難しいですね。
おまけにリーゼンでは挫折。。。(泣)

滑り終わった後は再び、お祭り広場でゆっくりしていたら、いつの間にか辺りは。。。


関越渋滞が凄まじかったので、ゆっくり温泉に浸って、日付が変わる直前に帰宅しました。
沼田からの帰宅時間は、これまでにないぐらい最速でした(爆)

MOTOエクさん、Forceさん、お疲れ様でした。
Forceさんご夫婦、友人ご夫婦から差し入れも頂き、有難うございました。

さて、準備運動も終了して、いよいよ来週からスクールに入って特訓です。
現時点での課題と今後の練習内容の明確化が目的です。
レッスン内容は、内足主導に谷回りの練習かな。。。

＞雪山探検隊の皆様
強化合宿に関して、日程(3月の何処か)はほぼ決まりですが、
案内が2つ出ているので、今シーズンと来シーズンで分けます。
決まり次第、連絡します。

そう言えば、今日は成人式。。。
もうあれから自分は10年もたったんですね。。。早いです。

謹賀新年！！
今年も宜しくお願いします。

年末年始は実家でゆっくりしてました。

これから空路で関東へ帰還します。

帰ったら雪山準備しないと(笑)