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2020年02月12日 イイね!

腕・・・

腕・・・
怖顔レスラーから 腕の合トレ要請があったので ホームのジムで腕トレ。 今日は人が多くて 思うように メニューを進められそうにないので 工夫してみます。 最初はバーベルアームカール 45キロ×10×3セット あまり重くないので丁寧に。 ワンハンドダンベルフレンチプレス 20キロ×15 アーム ...
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Posted at 2020/02/13 00:31:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「デッドリフト・軽量腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48619025/
何シテル?   08/25 02:51
駄目人間です・・・。

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