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2024年05月13日 イイね!

肩休養特別メニュー ローテーターカフ・腹筋・有酸素

肩休養特別メニュー ローテーターカフ・腹筋・有酸素
土曜日のトレ後から ものすごく右肩が痛くなり 前ならえの姿勢ができないぐらい 左肩は一番上で痛くて 右肩は動き出しから痛くて 真ん中ぐらいで痛くて動かなくなる・・・。 とりあえず湿布貼って寝ましたが 痛みですぐ目が覚めてしまいます・・・。 2時間ぐらい寝て 日曜日はベンチプレス・パワーリフティン ...
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Posted at 2024/05/14 03:10:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「足トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48574128/
何シテル?   08/01 03:40
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