48!!のブログ一覧

前回同様体が重い・・・。 筋トレ前に体重計に乗ったら 重い時の体重で 数字を見てしまったせいか 後半に頑張れない・・・。 体重を見ていなければ あれ？なんか調子悪いぞ・・・そんな訳無い！フンガー！！と 頑張れる時もあるんですが 見ちゃうと・・・体重が重いし しょうがないかと諦めてしまいます・・ ...
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先週に続き今週も 台風が来る？という 天気ですがジムへ。 今週は風が強いぐらいで 自分がジムに向かった時は 晴れてて天気が良かったので タクトでジムへ。 前回同様ジムは 老人は少ないですが 若者のと常連はいつも通りいて まあまあ人が多い状態。 若者は下半身をやらないので ラックはあいている ...
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ディップスとチンニングが 微妙に調子が悪い・・・。 ディップスは 深く動かすと バランスが崩れるし チンニングは最後の何回かが ヘコヘコ動いてるだけで 正しく動けてない・・・。 とりあえず理由が分からないけど 怪我ではないので 回数を減らした1セットを余計にプラスして終了。 自重トレは微妙 ...
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土曜日は埼玉へ・・・。 出発前に渋滞情報を見たら どこもかしこも渋滞・・・。 下道で行っても時間は変わらなそうですが 途中で高速が流れてくれることを期待して 高速で・・・。 湾岸が滅多に混まない所から渋滞していて 渋滞情報より酷い有様・・・。 結局小菅を超えるまで全部渋滞で 到着まで2時間半 ...
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下半身筋トレの翌日 いつもは歩くのがちょっと嫌なぐらい 下半身の筋肉痛が酷いんですが 今回は不思議な事に全く痛くない・・・。 いつもと違うことは特に何もしてないのに・・・。 無意識で筋トレを端折ったか ちゃんと効かせられてなかった？と 不安になってしまうぐらい痛くないです・・・。 なので水曜夜 ...
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うちからそう遠くない所で 中学生が通り魔に刺される事件が・・・。 昔koniちゃんのGT-Rがレッカーされた道沿い。 通り魔が地元の人間かはわからないんで なんとも言えないけど あそこら辺は車通りはまあまああるし 今はあまり治安は悪くない所だと思うけどなぁ・・・。 隣接する公園は 夜になると不審 ...
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少し上半身の筋トレを追加したかったので 火曜日ではなく月曜日の今日ジムへ。 もちろん台風で 風はすごいし窓から見える雨は 激しいうえに横殴りｗ ジムまでたどり着ければ天候は関係無いので 車に乗ってジムへ。 本当はこういう時は 外出しないほうが良いんでしょうけどね・・・ｗ 普段よりジムは空いて ...
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筋トレ前から いつもより体が元気な感じがしていて 筋トレをはじめてもまあまあ良い調子・・・ だったんですが 懸垂で力んだら 背中がピキッときて肩・首に痛み。 筋トレできない程ではなかったんですが 黙殺するには痛いし ピキッときた近辺をしばらくほぐして再開。 幸い筋トレ中に痛みを忘れるぐらいに ...
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他のクルマに乗ると 以前は無い物ねだりというか 自分の車より良いところばかりが 印象に残って その後に自分のクルマに乗ると あぁ・・・つまんね・・・と 色褪せることが多かったんですが 最近は良ければ次は買い換えるぞ！ぐらいで その手の車に試乗することが多いので 客観的に自分の車も考えられて 自分の ...
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金曜夜は 胸と背中と腕を その部位だけを狙って筋トレする日で 気になる所があれば 肩を追加したり三角筋を追加したり・・・と 普段できてないところのフォローをしてる日です。 ここ最近デッドリフトで背中が成長してるのか ワンハンドローイングの調子が良い・・・。 ※参考ワンハンドローイング あ ...
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