48!!のブログ一覧

疲労が抜けてないせいか 筋トレを始めるのがツライ・・・。 前回よりは調子悪くないですが 体重が超重い時みたいに 毎セットフンガー！という感じなので 疲れてしまって 後半がよろしくない・・・。 ただ、前回より インターバルは短くても動けるし もう少しで戻りそうな感じ・・・。 ウエイトトレも同 ...
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相変わらず疲労が抜けず 体全部がダル重・・・。 ジム行くの 明日にしちゃおうかとも思ったんですが 明日はちょうどジムに行く時間あたりに ちょろっとした外仕事があるし 水曜夜の筋トレまでに疲労が抜けなそうだから 気合を入れてジムへ。 ジムに行けばやらないで帰るという選択はないので いつものメニ ...
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今回は 始めてすぐに 疲労が残ってるなぁ・・・と感じる あまり良い感じのしない筋トレ。 ただ力は出るので いけるところまでガッツリやろうと 普段通りのメニューで。 筋肉の疲れが抜けないので だんだんインターバルが長くなり 最後のセットは 何回かはちゃんと動作できてない感じで ぎりぎりどうにかメ ...
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翌日に２４ｃ家の七五三なので ちゃんと寝て頭をシャキッとさせて 仕事に臨みたいので いつもより早めに、少し省略して 筋トレ開始。 いつもは微妙に 水曜夜の筋トレの疲労が抜けずに 金曜夜に筋トレしているんですが 今回は良い感じに疲労も抜けてて 筋トレを始めるのが楽だったのに 始まってみると微妙に弱 ...
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明日歯医者なので 今日整形外科へ。 スクーターで行く気になる天候じゃないので 駐車場待ちを覚悟してノアで行ったら 病院ガラガラｗ 急にこんなに寒くなって雪も降ってたら 外出したくなくなりますよね・・・。 歩道に雪は残ってるけど 車道は雨の日と変わらないし 夏タイヤで動いても問題なかろうと いつ ...
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今回からいつも通りのメニューに。 後半は疲労で インターバルが長くなるだろうから 早く始めよう・・・と思ったら うたた寝してしまい いつも通りの時間にスタート。 最初は良い調子だったんですが 舌で触ってしまうだけで動いてうずく 抜けかけの前歯の差し歯が気になって 呼吸がいつも通りできず 最後 ...
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久しぶりに太い系のグリップに回帰。 何年かに一度 ステアリングを 交換したくてたまらない時が来ますｗ V35からナルディで安定してたのに 最近何となくハンドルを回しづらい？ 少し力んで回してる感じが・・・。 ナルディの細さでそう感じてるのかな・・・？ ちんたら走る時に 片手をハンドルに添えるぐ ...
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特定の動き以外 痛みが出ない状態にまでは復活。 先週月曜の仕事がなければ もう少し早く復活できたのにな・・・ｗ スクワットの動きで しゃがみ込む時は大丈夫でも その後立ち上がる時に骨盤の向きが変わって その骨盤を固定しようと動く筋肉が 微妙に痛い感じ。 なのでパワーベルトを巻けば 痛みはない ...
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金曜夜の筋トレは できそうだったのに 眠くて寝てしまってできず。 習慣になってはいるので 筋トレをやめちゃうことはないですが ここ最近筋トレを休んでたら 何もしないで寝ちゃうのも楽だなぁと 少し怠けたい気分がむくむくと・・・ｗ なので筋トレしなきゃと思ってても 気分が乗らなくて 始めるまでに時 ...
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腰のせいでジムに行けてないので タクトも先週の月曜から 整形外科にへの1キロ未満を ちょこちょこ乗ったっきり。 ドライブベルトの滑りで キューキュー音が出て クレーム？で処理してもらい 新品ベルトにしたら 滑りが変わってしまったせいか えらいもっさり加速になってしまったので オイルを純正に戻せば ...
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