上腕骨外側上課炎

３週間くらい前から、右肘の外側が痛むようになりました。





力を入れなければ何ともないですが、右手の指を伸ばそうとすると肘の外側が痛みます。そこを押さえても痛い。握るのは大丈夫。



はじめはちょっと筋を痛めたか？と軽く考えて様子を見ていましたが、なかなか痛みが引きません。
少々不安になって、整形外科医に相談しました。症状を聞くとすぐにひと言。





「そりゃ典型的なテニス肘ですね」
え？わたし、テニスはしないんですが･･･😅

「正式病名は『上腕骨外側上課炎』で、要は前腕伸筋腱の付着部位の炎症です。」
「整形外科領域では飯のタネとも言えるくらいよくある疾患ですね。」




テニスもしないのになぜテニス肘？

ちょっと調べて見ると、テニスだけで無くゴルフなどでも同じ症状が出るようです。
私の場合、筋トレでラテラルレイズしてるのが悪かったのかなぁ。地道に筋トレ続けて、負荷を徐々に増やしてきたんですが･･･ちょっとオーバーワークだったのか。
写真はイメージです😅

あと、加齢によって腱が傷みやすくなるのも原因のひとつだそうです😓ﾄｼﾉｾｲ?



消炎鎮痛剤などの保存的療法を行いますが、意外と治りにくく、改善しなければサポーターのような装具を着けたり、局所のステロイド注射、重症だと手術も行われるそうです😨

まあ、診断がついてちょっと安心はしました。
当分は痛まないようなストレッチをして、鎮痛剤を適宜飲みながら回復を目指します。



と言ってるはしから、土曜日に久々のカートに行きましたが😅ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｶ?