(；ω；)

また切れた・・・

今度は右🤛



ジムの後病院へ・・・。
前回は切れた当日は足を付くことすらキツかったんですが
今回は気を付けはできないけど
足は付けるし
つま先歩き・足の裏を全部つけてひょこひょこ歩くのはできます。
看護師さんにも
動きが前回より普通ね♪と言われたんで
やっぱり前回よりは軽いのかなと実感。

少し待ってボケ爺医者の適当な診察・・・。
いつも口を尖らせてブツブツ喋るだけなんで
なんで筋肉が切れるんですか？と質問してみたら
適切にリハビリ後の運動ができてなかったんじゃないかと・・・。
オイ、ジジイ、今回は右足だぞ馬鹿野郎。
前回切れた左と混同してんじゃねぇ(#ﾟ皿ﾟ)

看護師さんとリハビリ部門は優秀なのになぁ・・・。

注射を打つ時に左右間違えられないかヒヤヒヤしてたら
看護師さんがちゃんとマーキングしてくれたので安心・・・。

前回はそんなに注射は痛くなかったんですが
今回は薬が患部に入ると痛い・・・！
声が出るぐらい痛くて驚いてたら
前回は注射の痛みより怪我自体の痛みのほうが強かったからじゃないかと・・・。
そういえば切れた時の音の違い
前回はブリン！みたいな音で今回はブチン！でしたが
それも前回は切れた範囲が大きくてそういう音に聞こえたんじゃないかと。

前回は初めてだったんで
重傷と言われても全くピンと来てなかったんですが
比較してみると酷かったんですね・・・ｗ


注射の後は治療・リハビリ部門へ。
アイシングでもする？という感じだったんですが
・翌日仕事で動かなきゃならない
・金曜日に遠足で歩く予定
・来月1週目に軽い山歩きをする
と伝えたら
本当は今日は安静にしないといけないと前置きをされた上で
痛くない範囲で足首を動かし続けて
患部の血流を活発にして治癒を促進しましょうとのこと。
くれぐれももやりすぎないように
やりすぎたと思ったらすぐに冷やすと指導を受け帰宅。

帰宅したら弟が翌日の仕事準備をしていて
また肉離れしました・・・と報告。
前回より動けるからアピールをして
なるべく顰蹙を買わない努力を・・・ｗ

翌日の仕事はあまり動かないけど
金曜日の仕事・・・どうなるかなぁ・・・。

自分の好きなWWEのトリプルH
大腿四頭筋を断裂して復帰した時の動画ですが
元ボディビルダーのデカい大腿四頭筋が断裂って・・・恐ろしい・・・。