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2026年06月07日 イイね!

デッドリフト・足・・・

デッドリフト・足・・・
今日から食事を元に戻します。 食欲がバグり気味で 小細工しないときつそう。 出張で足トレができなかったので デッドのついでに さらっと足トレをしようと決めて 普段よりだいぶ遅い時間にジムへ。 更衣室で体重計に乗ったら90.7キロ。 増える食事していた自覚があるので 納得の数字。 内転筋や股関節 ...
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Posted at 2026/06/08 04:01:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「胸トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/49168457/
何シテル?   06/30 04:07
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