48!!のブログ一覧

メガ豚！ 最近さっぱりラーメンを食べなくなってて だいぶ久しぶりに食べたくなって ジムの後に２４ｃ兄の店に行く前に福たけへ。 ラーメンを食べないと言っても 別にダイエットを意識して・・・と言う訳じゃなく いつも木曜のランチにラーメン屋に行ってたのが ジムに行くんでランチ営業中には行けないし ...
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前回早くジムに行ったら 意外に混んでたので 空いてるだろう時間を狙ってジムへ。 狙い通り人が少なく ラックを使っている人もいなかったので サクッとメニューが進みます。 前日、なんとなく左膝の調子が悪くて あまり下半身トレをやる気がなかったんですが 痛くなったらやめればいいと 自分に言い聞か ...
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1人営業から開放されて 普段通りの生活ですが 睡眠のサイクルが戻って無くて 筋トレ前が眠い眠い・・・。 寝るつもりはなかったんですが 体がねむねむモードで 動く気がしなかったんで 少し寝てから筋トレ開始。 眠気が抜けなくて 筋トレもだるだるかと思いきや 結構良い調子で 関節の痛いところもだい ...
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1人営業が終了し 仕事を抜けてジムに行くぞ！ なんて思ってたんですが 客先の納品があって ついでに仕事してたら抜けられなくて ジムには行けず・・・。 来週から通常通りに戻すか・・・。 ジム用の靴を 底が薄くてグニュグニュしない フットサル用のシューズにしてみました。 もう3ヶ月ぐらい履いてる ...
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店を閉めた後 ちゃちゃっと夕飯を済ませて とっとと寝て 普段筋トレを始める時間に起きて 少しだらだらしてから筋トレ開始。 睡眠の質が良くなかったみたいで 起きてもなかなか動く気にならず・・・。 筋肉も若干疲労が残ってて 筋トレ中の疲れ方が 体重が増えたときみたいに 余計に疲れる感じでした・・・。 ...
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自宅筋トレの後 普段なら少し寝てからジムなんですが 今回は寝ずにジムへ。 寝ずに・・・と言っても 筋トレ前にがっつり寝ているんで 眠くない！と自分に言い聞かせてジムへ。 ジムの開館時間から1時間ぐらいの 早い時間に行くのは初めて。 空いてるだろうなぁ・・・と思ったら 意外に混んでてびっくり。 ...
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今回は早い時間に筋トレして 早く寝て 休みだけど開店ぐらいの時間に起きて ジムに行って 洗濯して出掛けて・・・と 頭で予定を立ててたんですが 予定通り行かないとイライラするし 休み前は何かとだらけて 予定通りに進まない事が多いんで 結局前回と同じ時間ぐらいに 筋トレをすることにしました。 前回 ...
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1人営業中の筋トレは いつもいつやろうか悩みます。 普段はスチャラカ社員なので 悩まないんですが 自分しか店を開ける人間がいないとなると なかなか難しいもんで・・・ｗ 金曜みたいに早めにやって・・・ なんて思ってたら 夜も弟が店にいて仕事中。 いつもの感じだと25時ぐらいまでいそうだから ...
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昨日から1人で店を営業中・・・。 親はハーモニーなんちゃらとか言う 巨大な船でカリブ海クルーズ 弟はここ3日ぐらい嫁さんの実家へ行ってて 完全に1人ですが 季節柄そんなにお客さんは来ないんで 店を開けてるだけの感じ・・・。 昨日は筋トレ日で いつもみたいに夜中にできないので かなり早い時間か ...
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筋トレ中は BCAAとクエン酸を 1リットルの水に溶かして 飲んでますが BCAAの着色料がすごくて 舌が緑色・・・。 レモンライム使用中で 次はサワーアップル・・・何色なんだろう・・・。 昨日ジムだったんで 疲労が抜けてないまま筋トレ。 ルーティーンの家トレは 強度が高くないんで 大丈夫だ ...
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