疾如風！のブログ一覧

昨日はロドスタカップの手伝いに富士へ行ってきました。
出走予定の方の都合で、金曜日に「乗らない？」と
連絡を受けましたが、現状コースライセンスもAライも失効している状態なので走れませんでした。

他の代役の方が出走する事になったのですが、
不運もあり予選はクラス最下位の総合はケツから2番手。
全く良いとこ無しで決勝を迎える事になりましたが、
天候が味方し、出走前点検の頃には最下位から総合優勝への道が見えていました。
スタートの状況から、手応えが感じられ（ゴール後ドライバーも行ける手応えを感じていたそうです）
後の展開に胸が躍りましたが、それもAコーナー通過する頃に潰えました。。。

結局8周のレースでピットイン3回。
詳細書こうと思いましたが、思い出すと悔しさがぶり返すので止めました。

知りたい人は直接会った時にでも聞いてください。
ホントに惜しかった。

しかし、雨のレースは腕の差が如実に現れますね～
トップ以外のタイムを見ると、クルマの差を引いたレベルが見える様な。。。
雨良いなぁ～

筋トレで締め括るつもりでしたが、午前中にネット徘徊していたところ、
下記の動画を見つけてしまいました。

大胸筋を集中的に苛めるプログラムで、個人の体力に合わせ何種類かありましたが、
有無を言わずMAXレベルに挑戦しました。
残念ながら、2/3程でついて行けなくなり、その後は回数を減らして最後まで実施しました。
全て消化出来ませんでしたが、トレーニング後は異様な大胸筋の盛り上がり！！

これが難無くこなせる様になれば、胸囲100cm overも楽勝でしょうね～

興味があるかたは、下記URLをご覧下さい。
くれぐれも、ご無理はなさらぬ様に。。。
http://otokomaeken.com/dietexercise/7567

実家に帰省しています。

近くの山に登り、渓流に下りてみました。
時刻は10時を過ぎてましたが、涼しかったです。

人の手が殆ど入っていないので、
自然が形成したそのものの姿です。

良いリフレッシュの機会となりました！

夏休みが合わず、本日もひとりでお留守番かと思いきや、
嫁さんが有休取ってたのでエスニで出かけました。

出発前にガソリン満タンにし、それまでの走行距離から燃費を割り出すと、約8km/lと前回測定より1km/l延びました(^^)v

先ずは嫁さんの希望で日本放送協会で
2年程前に放送されていたドラマのロケ地へ。。。
流石に時間が経っているので、見学者は皆無でしたが、
嫁さん曰く名シーンの撮影場所との事で満足そうでした。

次の行き先はサンメドウズ清里。
昔駐車場でジムカーナやった記憶とAouto Works？のイベントに参加して以来なので、
10年ぶりくらいの訪問です。
スキー場なのでリフトが有り、
山頂まで行けますが\1300とお高めなので、己の足で登る事にしました。
標高は1900メートルと低めですが、
山頂付近はスキーの上級者コースなのか急勾配なので、多少しんどいです。
山頂にカフェがあり、そこにスカイソフトなるsweetsがあるのですが、フランスパンとソフトクリームが合体しており、これがなかなか美味しい（ちなみに山頂でしか食べられません）
景色も良く、色とりどりの山百合やオオムラサキ？なんかもいて結構楽しめました。
下山後は近場の清泉寮へ行きソフトクリームとジャージー牛乳を食し、清里の道の駅に移動し、昼食にしました。昼食はイマイチでしたが、南アルプスの天然水で作られたカキ氷が美味しかった～
でも\600は高いな～

今日は平日なので空いてると思っていましたが、行楽地はどこも混雑してました。
清里は26℃程だったので、避暑地としてイイですね。

お写真はこちら

連日暑いですな～

暦通りなので嫁さんは今日はお仕事、
子ども達は学童と保育園に預けたので、家でお留守番。。。
は嫌なので、筋トレにGo！！
チョット締めるつもりで始めた筋トレも、1年間続けた結果、
今や完全にハマり趣味の一環となってます。

最近は今まで行っていた体育館から某スポーツ公園に変更しました。
使用料は倍になってしまいましたが設備が充実しており、
しかもエアコンが付いているので大分涼しいです。
（とは言っても汗だくになりますが。。。）

また、トレーニングされている方も多様で、丸太の様に太い腕、分厚い胸板、岩の様な広背筋等、
その部位の新しいトレーニング方法の参考になると共に、こちらのモチベーションも上がります。
正直自己独学筋トレでやって来て、成長に頭打ち感があったので、
場所を変更したのは正解でした。

初年度の目標は腕周り(上腕二、三頭筋)40cm越え、胸囲100cm越えでしたが、
腕周り35cm、胸囲98cmで共に未達。。。
2年目もバリバリ鍛えるぜぇ～