疾如風！のブログ一覧

予定通り近くの体育館が休館期間に入ってしまいました。
筋トレ器具無しでの自宅自重トレでは体力が有り余ってしまうので、毎日ランニング10kmを追加しました。

ただ10km走るだけでは詰まらないので、中間地点に山登りを織りまぜてます。
登り下りの往復で2km。標高650m程の小高い山ですが、
なかなかの負荷です。
ノリは完全に高校の部活ですね。

明日元旦も勿論走ります！！健康でいられるって素晴らしい～

お世話になった皆様、今年もありがとうございました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。

本日本年最後の筋トレを行いました。

今年の8月からアンチエイジングと肉体改造を兼ねて、
週に3回の頻度で筋トレをしてました。
使用しているのは、近所の市営体育館で市内在住であれば1回150円という激安料金で利用出来ます。
民間のトレーニングジムに比べると設備は劣りますが、十分鍛えられます。

開始当初は50kgで「ヒィ～ヒィ～」言ってたベンチプレスも85kgまで上がる様になり、単発なら100kgも上がる様になりました。

超回復のサイクルで効率良く筋トレを実施して来ましたが、12/29～1/4まで休館となる為、
暫くの間は自宅で自重トレになります。自宅にベンチプレス買おうかとも思いましたが、場所を取るので止めました。

来年もバリバリ鍛えるぞ～

GP Car StoryについにMP4/7が登場しました。

1992年にマクラーレンに投入されたMP4/7。
前年までの常勝軍団マクラーレンホンダの姿は影を潜め、圧倒的強さを誇ったウィリアムズFW14Bに完膚無きまでに叩きのめされたマシンです。

以前にも書きましたが、私がF1を見始めてから20年余のGPｼｰﾝの中で最も好きなマシンです。
当時中学生でしたが、負け続けもがく姿の中にある種の美学を見出していたのかもしれません。
フロントローに並んだ2台のウィリアムズの後ろが常に指定席であった、Aセナの起こす奇跡に期待しながら。。。

来年は22年の時を経てマクラーレンホンダが復活します。
久しぶりにF1を観戦しに鈴鹿へ足を運ぼうかな～

今日は誕生日です。歳を取るに連れて祝ってくれる人が減っていくわけですが。。。
家に居てもアレなので、毎年恒例の富士マラソンフェスタに参加しました。

今回で4回目の出走。
いつもと同じ8.8kmクラスにエントリーです。
結果は過去最速の41′39″！！
同クラス39歳以下：55/304位
同クラス総合：176/1391位

ここ4か月筋トレに勤しんでおり、マラソンのトレーニングが皆無であった事を考えると
まずまずの結果です。4年前から本大会の目標は40分切りですが、中々達成できません。
ちなみに今回のトップは29分台でした。。。
コントロールタワー付近からスタートして、私が1コーナー立ち上がった時には、
TOPはAコーナー進入するとこでした。最速への道険し。。。

また来年も挑戦します。