Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2024年03月のバッジ📛

毎月「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」の記録としてこのブログに備忘録がわりに残していますが・・・

今回も月末になりました📅


Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫


ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2024年2月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました☺️




先月 3月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ムーブゴールの2倍を2回達成すると、
　このバッジを獲得できます。」




最近出張も多くなってきたこともあり テニスのレッスンに行けないパターンがあるのですが・・・

クリアすることができました♫





毎日ムーブゴールを達成できるように心がけてきて・・・まもなく1750回📝





4月のアクティビティチャレンジは・・・

「少なくとも1日あたり 1,531キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」




まだ暑くなる前なので・・・なんとか順調に一歩ずつ💪


また来月に☺️