Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2023年01月のバッジ📛

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年12月のバッジ📛”に続いて・・・

月初に記録するはずの 定例の備忘録ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」


今回も忘れて 2022年12月／2023年1月と忘れていいて・・・続けてのブログになりました😅


Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

そんな毎日クリアを目指している”ムーブゴール”、1月ども毎日クリアできました💪




今月は年明けということもあり・・・スペシャルバッジがふたつ📛

ひとつめは ”謹賀新年チャレンジ🎍”

「2023年1月に、7日間を通して毎日3つのリングを全て完成して、
　この特別なバッジを獲得しました」




さらにもう一つ・・・”旧正月チャレンジ2023”

「1月22日〜2月5日の間に、20分間のワークアウトを
　行って、このバッジを獲得しました。やりましたね！」





そして・・・2023年02月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日あたり1,071キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」　でした♫




なかなか絶妙なラインでしたが 少し気持ちを入れて頑張ったので・・・クリアしました♫




次月度の 2023年02月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日あたり1,071キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」♫




すでに半分ほど2月は終了しましたが・・・ちょうど半分クリアなので、気合を入れて頑張らないと🤗