Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2025年01月のバッジ📛

昨日疲れて寝落ちして、投稿ボタンが押されてなかったようです😅

毎月恒例の「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

日々のアクティビティの記録として このブログに備忘録がわりに記載させてもらっています♫

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

前回のブログの通り、去年の12月も ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてきました♫
ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2024年12月のバッジ📛」

今月も引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました☺️



1月度は、毎年恒例の「謹賀新年チャレンジ🎍」

「2025年の良いスタートを切りましょう！
　1月に7日間続けて3つのリングをすべて完成させて、
　このバッジを獲得しましょう。」




順調に七日間のアクティビティを完了し・・・バッジをゲット💪





先月1月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ウォーキングやランニングで8.13km以上の
　移動を合計14日間達成してこのバッジを獲得しましょう。」




この距離は思ったよりも大変でしたが・・・なんとかクリアしました💦




今月になる2月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり 230分のエクササイズを
　14回実行してこのバッジを獲得しましょう。」




230分と言えば3時間以上💦

日々通勤で結構意識して歩いているつもりですが、なかなか大変なので・・・頑張ります😅