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イイね!
2009年04月07日

自転車初出動

自転車初出動 札幌も暖かくなりまして、
今シーズン初のMTBです。

初回なのに挑んだのは
「白石・北広島サイクリングロード」全線走破




去年は南郷の自宅付近から東札幌方面へ
白石サイクリングロードを一部だけ使ったことがあるのですが
北広島方向は初めてです。



まず南郷から一度東札幌に。
トップ写真が始点 イーアス札幌付近です。

そこから細かいアップダウンを繰り返しながら
大谷地方面へ。

北星学園大学手前の橋(ちょいキツイ)を越えると
風景が少しづつのどかな風景に変わっていきます。


白石サイクリングロードからそのまま北広島サイクリングロードへ。

最高位地点付近では脇にまだまだ雪がありますね。

この先からはダラダラと下りが多くなります。

ロードレーサーならもっと回せるでしょうが
MTBだと40km/h以上だと脚が追いつかなくなり攣りそうに(笑)

そんなこんなで、
南郷14丁目→東札幌→折り返し→北広島 22.6km 56分59秒
(2回小休止あり)
下りで稼いだ感じ。

JR北広島駅に到着~

ちょいとドリンク買って休憩。


・・・で
ここから帰るわけですが・・・・・

当然ながら先程快適に下ってきた坂を戻るんですよね(汗)
これ、山道20キロ以上走ってきてからはキツいですわ~~

行きの段階で右モモが攣り気味になってましたが、
この連続のぼりでかなりやられました。
白石サイクリングロード入った時には12km/hなんて場所も。

何度かの小休止をしてなんとか南郷に戻ってきたのですが
最終結果は・・・

所要時間 1時間50分45秒
距離 38.14km
平均時速 20.6km/h
最高時速 40.6km/h

なんとか平均時速20km/hの壁は守りましたが
最後は酷かったな~~(笑)

帰ってきて・・・・
階段登りがツライ。
そして数時間後
更にヒザがツライ(爆)
ブログ一覧 | 自転車 | 日記
Posted at 2009/04/07 19:52:06

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この記事へのコメント

2009年4月7日 20:30
健康的で何よりです。北広島ですか、北鹿児島はないんですよね?。
話は少し変わりますが、おかげさまにて少しづつお友だちも増えて柄にもなくネットにはまっております。有難うございました。
コメントへの返答
2009年4月7日 20:32
いや、
急激に運動したので、ヒザ故障・・・
ということでちっとも健康的でないです。

みんカラおもしろいでしょ。
2009年4月7日 21:04
凄いですね~今度自分も挑戦してみます。
きっと帰りは…大変なことになりそうです…
コメントへの返答
2009年4月7日 21:06
ゆっくり走れば大丈夫だと思うんですが、ヘタにアベレージシグナルがついているので守ろうとするとこうなります。
2009年4月7日 21:25
そろそろ雪も融けてきたし、うちも自転車の用意をせねばなぁ。
まずはチェーンへの注油とブレーキのチェックです。

車載用に、折りたたみ自転車が欲しい・・・
コメントへの返答
2009年4月7日 21:41
うちのもディレーラーのワイヤーが要交換なんですよね。

私はロードレーサーが欲しい
2009年4月7日 22:27
こないだの週末、結構自転車乗りが走ってましたわ~
自分もそろそろメンテして、このコースの逆から攻めてみようと思います♪
コメントへの返答
2009年4月7日 22:32
前半に北広島からの登りで札幌方面に来て、帰ったほうが最後は楽かもしれません。
2009年4月7日 22:44
やっぱ自転車やな^^
コメントへの返答
2009年4月7日 22:58
でも急に乗ったらダメっすね。
少しずつ強化しないと・・
2009年4月7日 23:02
ロードバイクにすれば、楽になりますよw
コメントへの返答
2009年4月7日 23:04
いやぁ 欲しいのさ(笑)
まぁ トレーニングにはなりますけどね。
2009年4月7日 23:34
昨日、大通り公園の所で
半袖Tシャツ着て歩いてる人を見てビックリしましたぁ
風がなければ暖かいのかなぁ
釧路では考えられない光景でした

我が家でも自転車だそうかなぁ
2年位物置で放置されてるけど。。。
コメントへの返答
2009年4月7日 23:43
今日、一度ロンTの上にTシャツで出たのですが、寒くて引き返してパーカー着ました。
着て正解ですよ。まだ山は脇に雪あるんだもん。
2009年4月7日 23:35
私も持ってるMTB
数年前に 羊蹄山一周50キロやりました
数人と走って もちろん 最後尾
マラソンのほうが楽です 絶対^^;

久々にはじめようかな~
コメントへの返答
2009年4月7日 23:45
ここまで登りキツイと思わなかったんですよ。
平地なら20キロぐらいはぜんぜん大丈夫なんですけどねー

私は首やってるので逆に脚で走られないんですよ。肩揺れで筋痛くなっちゃって。
自転車は肩動かさないので。
2009年4月8日 1:48
私も昨年よく自転車に乗りましたよ。
今年は・・・まだ自転車眠っています。
ちなみに質屋で買ったMTBもどきです(爆)
コメントへの返答
2009年4月8日 7:53
私のも左下の人からもらったフレームにいろいろ組み合わせした廃品復活号です。
新車ほしー
2009年4月8日 7:29
ふるーいロードバイクはありますが。
要ります(´∀`)?
コメントへの返答
2009年4月8日 7:54
おお!!
今度見に行きまーす
2009年4月8日 17:33
自転車、ステキですね。
雪も無いのに、寒いと怠けていましたが・・・
明日からチャリ通勤始めます!!
コメントへの返答
2009年4月8日 23:01
今日は早速膝痛くてキャンセルです。
年かな~~~

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「gazooさんに取材してもらいました http://cvw.jp/b/110433/45890578/
何シテル?   02/22 02:51
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