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日々の生活で バイタルデータの蓄積で活躍してくれている「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

去年末の12月も継続で記録していました📅

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2025年11月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました♫




先月12月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり 342分のエクササイズを
　14回実行してこのバッジを獲得しましょう。」





12月は 年末ということもあり移動も多かったので・・・よく歩いた１ヶ月、ということで達成することができました☺️

「1日当たり最低342分のエクササイズを14回実行したので、
　このバッジを獲得しました。」




12月は スペシャルイベントのバッジがひとつ🎖️

「ワールドメディテーションデーチャレンジ
　ワールドメディテーションデーをお祝いしましょう。
　12月21日にマインドフルネスアプリかまたはマインド
　フル時間を "ヘルスケア"に記録できる任意のアプリを
　使って、5分間以上のマインドフル時間を記録して
　この特別なバッジを獲得しましょう。」

マインドフルネスアプリ、普段使っていないのでどうしようかと思いましたが・・・




ちょっとした隙間時間にアプリを立ち上げることで、なんとかクリアすることができました♫

「2025年12月21日に5分間のマインドフル時間を記録して
　このバッジを獲得しました。」




年末ということで、12月の末には”謹賀新年チャレンジ”のバッジのお知らせも🎍

「新しい年を力強く始めて、アクティブに過ごしましょう！
　1月に7日間続けて3つのアクティビティリングを
　すべて完成させて、このバッジを獲得しましょう。」





今月1月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり2,100キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」

これが結構難題で・・・なんとか今月も頑張ろうと思います💪

隣町は 平日の通勤や お買い物やお食事などでよく訪れますが・・・

イベントに参加したり、最近はよくウォーキングも隣町でのパターンが多いので・・・富士山も隣町で撮ったものが多く📷


なんとか冠雪姿も維持されていますが、少しずつ少なくなってきました🗻


この辺りも雨があまり降らないので、冠雪が少ない目なのも仕方ない🤔




あまり雨が降らないと 山火事などのニュースも増えるので、少し降って欲しいかな、とも☂️




今週は気温がぐっと下がってくるので・・・もう少ししばらくは、冠雪姿が楽しめるかな、と☺️

今週の晩酌、山口県の酒蔵さんのお酒にも数多くお世話になっています♫

山口県岩国市今津町 八百新酒造株式会社
雁木 ノ弐 純米吟醸 無濾過生原酒

これをいただいたのは11月の中旬頃📅

雁木も隣町の酒屋さんで出会えるのでありがたい☺️



「GANGI NONI」





「雁木 ノ弐 純米吟醸 無濾過生原酒」




ラベルのQRコードからは、八百新酒造さんのインスタへ📱




開栓すると 青リンゴ的な爽やかなフルーティ感のある吟醸香✨

ひと口いただくと 口当たりはシャキッとクリアな印象で、ジュワッと広がる旨味と しっかり辛口と軽やかな酸味でキレの良い飲み口で 心地よくいただけるお酒でした🍶





原材料：米・米麹　　酒米：国産山田錦100%使用
アルコール度：17度　　　　精米歩合：50％
日本酒度：　　酸度：　　アミノ酸度：　　
使用酵母：　　　　　　　製造年月：2025.11.
醸造法 等：無濾過生原酒 純米吟醸酒　　

これまでもAnkerさんの充電器にはお世話になっていて、おりますが・・・

🔌ブログ「Anker PowerCore III Fusion 5000 〜 リモートワークセット🔋🔌」
🔌ブログ「ひさびさに 充電インフラやバッテリーを🔋🔌♫」
🔌ブログ「Ankerさんの充電器をまた・・・Power Bank (10,000mAh,Fusion,Built-In USB-C ケーブル)🔌」
🔌ブログ「Ankerさんの充電器をまた・・・Power Bank (30W,Fusion,Built-In USB-C ケーブル)🔌」

年末のAmazonのセールでまた😅


そういえばPJ10ヤリクロくんの車載充電器も年末年始にいろいろありました😅

整備手帳 [TOYOTA PJ10] Anker PowerWave Magnetic Car Charging Mount




今回のはコンパクト＆巻取り式のUSB-Cケーブルの充電器✨






35Wとパワーはほどほどですが、コンパクト＆軽量なので、普段持ち歩く分にはちょうどいい👍




巻取り式のUSB-Cケーブルといえば、こちらの24,000mAhのバッテリーでも使っていて便利なので・・・もう少し充電パワーがアップした充電器が出たら、買ってしまうかも・・・😅

先日ちょっとした用事で、県内ですが 山梨方面へお出かけ🚗

冠雪姿の富士山が綺麗に見えたので・・・ちょっと横道にそれてG21ツーリングと富士山と🗻


車通りも少ないポイントなので、ゆっくりと撮影📷



雲ひとつない 冬のクリアな青空と冠雪姿、木々とのコラボレーションが良い感じ👍




BMW純正のベースサポートとともにパチリ📷




ルーフボックスが壊れてから 目的もなく装着されているベースサポート、取り外そうか悩み中です😅

[BMW G21] 再レビュー・壊れた😞：BMW(純正) ルーフボックス