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先日、珍しく三浦半島への出張が🧳

本当は帰りにご当地グルメでも・・・と思っていたのですが、残念ながら時間が遅くなり帰宅の途へ🚃


とはいえ何かお土産を・・・と思い、妻が鳩サブレが好きなので 鎌倉駅出途中下車♫



もう暗い時間帯でしたが、久々に降りた鎌倉駅をキョロキョロしながら店舗へ🚶

目的の鳩サブレの他に・・・店舗内でパンコーナーがあり、こんなものもあったので購入✨

豊島屋さんでシュトーレンがあるとは思わなかった😳





もう12月に入ったので、シュトーレンを買うとすっかり年末モードです😅

先の週末、久しぶりにのんびり歩いていつもの神社へ🚶

いいお天気で昼間はそれほど気温も低くなく、心地よいお散歩♫


少し前に雨が降ったこともあり、少しだけ冠雪が増えてきた富士山が🗻



いつものところからもパチリ📷




まだ冠雪は少ない目ではありますが・・・ようやく冬らしい感じもする富士山の姿⛄️




広場の大きな木も、すっかり紅葉の雰囲気🍁




そんな最後の紅葉を楽しみながら・・・いつものところを後にしました⛩️

日々装着してバイタルデータを測定してくれているApple Watch 10⌚️

先日Apple Watchのヘルスケアアプリを確認すると、新たに「高血圧パターンの通知」が追加されていました👀

「Apple Watchで、心臓のデータに高血圧の可能性があるパターンが特定された場合に通知を受け取ることができます。　高血圧は一般的な心臓疾患の一つです。」



早速設定してみることに♫

「高血圧パターンの通知は22歳以上で
　高血圧の診断歴がない方だけを対象としています。」





「高血圧パターンの通知の仕組み
　高血圧は、心臓や血管などの臓器に健康被害を与える疾患です。
　Apple Watchでは、血圧を測るのではなく、心臓のデータを
　確認して高血圧と関係があるパターンを探します。」




Apple Watchにはもちろん血圧測定のカフは無いので、Apple Watchので心臓のデータの変動から高血圧を示唆するパターンを検出しているんでしょうね🤔




注意事項としては・・・　
「① 心臓発作を見つけることはできません。
　② Apple Watchで高血圧のすべての事例を特定できるわけではありません。
　③ 血栓、脳卒中、心房細動、うっ血性心不全、高コレステロールなど、
　　その他の病気を検出することはできません。　
　④ "高血圧パターンの通知”は妊娠中に使用しないでください。　
　⑤ 体調がよくないと感じる場合は、ぜひ医師に相談してください。」





まぁちょくちょく自宅でも血圧計で測定しているので、あまりお世話になることはないかもしれませんが・・・安心料として♫

ひと月ほどデータを取ってから 通知可能になるようなので、しばらくは様子見で👀

先日少し遅くの出勤だったので、悠々と富士山側のシートへ💺

せっかくなのでのんびり車窓から外を眺めていると、富士山もきれいに見えたのでパチリ📷


これまでも何度かブログに載せている・・・

”１🗻２🦅３倍長持ちスコッティ”✨



いいお天気なので、青空に富士山が映えます🗻





高速道路と富士山と・・・♫

ゆっくり楽しめました☺️

最近 寒暖差の影響か、ちょっと体調が下降気味💦

熱が出るわけでもなく 咳も出ないのですが、ちょっと鼻声とだるさがあるので・・・

ちょっと体力をつけなければ！ということで、久しぶりに天下一品でこってりを頂こうかと♫

今年の5月に、三島の地域に天下一品の新店舗ができたので・・・PJ10ヤリクロくんを飛ばしてお店へ🚗

ちょっと飛ばしすぎたのか・・・開店時間前に到着😅

天下一品の自販機がある、と思ってみてみると、普通の飲料の自販機でした🥤




にらニンニクトッピングのこってりで、チャーハンをお供にしっかりといただきました😋




まだできて間もない新店舗、長く続いてくれるように・・・ここなら思いついたらこれるので、また来てみようかなと思います♫