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月の初めの定例ブログになりつつある「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫

前回は”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2021年2月のバッジ📛”でしたが、3月〜4月とバタバタしてひと月空いてしまいました😅

「3つのアクティビティ目標を毎日クリア」を達成し、上の3月度バッジと下の4月度バッジをゲットしました🎊




3月度のイベントバッジは、3/8の”国際女性デーチャレンジ”




3月度の アクティビティチャレンジは、「ウォーキングまたはランニングで227.8km移動すること」

1日平均 7.4kmなので、意識して歩けば達成できそう・・・




天候とのタイミングが合わないこともあって ギリギリになりそうでしたが・・・数日を残してクリアできました🤗




続いた4月度のアクティビティチャレンジ が難敵で、「合計2,510分のエクササイズで、このバッジをゲットできます。1日あたり最低でも85分のエクササイズを」

4月は出張も多い目で歩く機会も多かったのですが・・・240分足りずゲットできませんでした。久々のバッジ逃し😓




まぁ4月度は”Apple Watchで マスク顔😷でもiPhoneロック解除⌚️→📱♫”ができるようになったので、ヨシとします・・・バッジ関係ないけど😅





今月5月のアクティビティチャレンジは・・・

「34,500キロカロリーを消費すること。1日あたり”約1,100キロカロリー”を消費。」

これまでの履歴をみてみると、ちょっと頑張らないと苦戦しそうな💦




このGWもサボりがちだったので・・・😅

気合入れて頑張っていきます💪