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月の初めの定例ブログになりつつある「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫


前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2021年5月のバッジ📛”に引き続き、6月度も「3つのアクティビティ目標を毎日クリア」を達成しました🎊




そのほかの限定バッジは5月に引き続きなく、通常モードの1ヶ月📆

6月のアクティビティ チャレンジは・・・「合計3,040分のエクササイズでこのバッジを獲得できますよ。1日あたり最低でも92分のエクササイズを達成しましょう。」




梅雨のシーズンも始まり、ウォーキングに出られなかったりテニスのレッスンも雨天順延になりがちだったので 大変でしたが・・・なんとかクリアできました♫

・・・室内でエクササイズ中に寝落ちしてしまい、余分なエクササイズ時間がプラスされてしまったので、ちょっとずるいバッジゲットなんですが😅




そんな中、出張先でよく歩いて その夜にテニスのレッスンだった日に ”いち日の消費カロリー(ムーブ)の新記録”も📛




今月の7月のアクティビティ チャレンジは、「3つのリングを31回全て完成させること」

これは毎月クリアすることを目指してるので、なんとかなりそうです🤗