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月初に記録するはずの 定例の備忘録ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2023年01月のバッジ📛”に続いて また忘れてしまい・・・3月中のはずが 4月になってしまいました😅

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

そんな毎日クリアを目指している”ムーブゴール”、2月度も毎日クリアできました💪




2023年02月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日あたり1,071キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」でした♫




ちょっと意識して動くことで・・・難なくクリア💪




2月度は スペシャルバッジがふたつ📛

ひとつめは ”ユニティチャレンジ”

「黒人の歴史をみんなで讃えましょう。
　2月中に7日間連続でムーブリングを完成させると
　このユニティバッジを獲得できます。」




ムーブゴールは毎日クリアを目指しているので・・・

クリアできました♫




もう一つのバッジは、”心臓月間チャレンジ”

「2023年のバレンタインデーにエクササイズリングを完成させて、
　このバッジを獲得しました。
　心臓にも愛を贈りましょう。」




次の 2023年03月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、3つのアクティビティリングを28回完成すると、
　このバッジを獲得できます。」

こちらも ・・・すでに獲得済みですが、またのブログに記録します🤗