pikamatsuのブログ一覧

月初に記録しようと思っている 定例の備忘録ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

4月に入ってからはいろいろとバタバタしていたので、結局月末ギリギリに😅


Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

そんな毎日クリアを目指している”ムーブゴール”、3月度も毎日クリアできました💪




2023年03月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、3つのアクティビティリングを28回全て完成すると、
　このバッジを獲得できます。」でした♫




毎日3つのアクティビティリングを完成させることを日課にしているので、通常通りに過ごして・・・クリアしました👍




3月のスペシャルバッジは、「国際女性デー チャレンジ」

「3月8日に世界中の女性のエンパワーメントを支持する
　気持を示しましょう。
　いずれかのワークアウトを20分以上行って、このバッジを
　獲得しましょう。」




この日はちょうど 水曜日だったので、しっかりとワークアウトできて・・・無事にクリア☺️





今月の4月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ムーブゴールの2倍を5回達成すると、このバッジを
　獲得できます。」

先日ムーブゴールの数値をレベルアップしたのもあるので、2倍がなかなか大変💦




今日のテニスのレッスンで、ようやくクリアしました😆

また来月のブログで🤗