pikamatsuのブログ一覧

毎月「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」の記録として このブログに備忘録がわりに記載させてもらっています♫

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2024年11月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました☺️




12月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ムーブゴールの2倍を4回達成すると、
　このバッジを獲得できます。」




12月は忙しかったのですが・・・なんとかテニスのレッスンや出張時に気持ち歩く頻度を高い目にすることで、達成できました♫




日々アクティビティを意識して継続してきたことで・・・




Apple Watchを装着してから2,000回のムーブゴールまで、あとわずか✨





この次の月、2025年最初の1月ののアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ウォーキングやランニングで
　8.13km以上の移動を合計14日間達成して
　このバッジを獲得しましょう。」





平日は出社時に駅から結構歩くのですが・・・ちょっと頑張らないと💪