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「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」の記録として 備忘録がわりにブログへ📝

いつもは月の初めのつもりなのですが、月末ギリギリに😅


Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2025年03月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました☺️




先月4月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり 239分のエクササイズを
　14回実行してこのバッジを獲得しましょう。」




4月は年度明けで落ち着くかな・・・と思っていましたが、ちょいちょい出張もあってバタバタしている中、なんとか達成👌




4月は2つのスペシャルチャレンジバッジが♫

「アースディチャレンジ
　アースデイは外に出ましょう！
　4月22日にいずれかのワークアウトを30分以上行うと、
　このバッジを獲得できます。
　ワークアウトアプリまたはワークアウト結果を
　ヘルスケアに追加できるアプリを使って時間を記録しましょう。」




「アースデイチャレンジ
　2025年のアースデイに30分以上のワークアウトを行って、
　このバッジを獲得しました。」




「“リングを完成させよう"グローバルデー
　4月24日は、3つのアクティビティリングをすべて完成させて、
　このバッジを獲得しましょう。
　アクティビティの祭典です！
　自分の好きなことをしたり、自分をさらに追い込んだり、
　または何か新しいことに挑戦してみてください。
　そして、あなたが取り組んだことを、
　#リングを完成させようを付けてソーシャルメディアで
　共有しましょう。」




「"リングを完成させよう"グローバルデー
　2025年4月24日にすべてのアクティビティリングを
　完成させたので、このバッジを獲得しました。
　このチャレンジで最も大切なのは、自分の好きなことを
　すること、自分をさらに追い込むこと、新しいことに
　挑戦することでした。
　あなたが取り組んだことを、#リングを完成させようを　
　付けて、ソーシャルメディアで共有しましょう。」

ソーシャルメディアっぽい発信はほとんどしていないので・・・共有はなし😅






5月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり1,794キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」




5月に入り気温も高くなってきましたが・・・のんびりと達成を目指したいと思います☺️