pikamatsuのブログ一覧

毎日生活のお供として記録している「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」、備忘録としてブログへ📝

月の初めに投稿しようと思っているのですが、毎度ながら月の終わりに📅

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2025年06月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました♫




先月7月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり1,798キロカロリーの
　消費を14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」





7月は急激に気温も高くなり、これはきついな・・・と思っていましたが、なんとか頑張って達成しました💪

「1日当たり最低1,798キロカロリーの消費を14回達成したので、
　このバッジを獲得しました。」





8月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ウォーキングやランニングで6.48km以上の移動を
　合計14日間達成してこのバッジを獲得しましょう。」





現在進行中ですが・・・もう少し頑張らねば😅