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毎日生活している中でのバイタル的な記録のお供である「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

月の初めに投稿しようと思っているのですが・・・毎度ながら月の終わりに📅

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2025年07月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました♫




先月8月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ウォーキングやランニングで6.48km以上の移動を
　合計14日間達成してこのバッジを獲得しましょう。」





8月は40度も聞こえるような酷暑の毎日だったのでなかなか大変でしたが・・・なんとか頑張って達成しました💪

「単月にウォーキングとランニングで6.48km以上の移動を
　14日間達成したので、このバッジを獲得しました。」




8月は 例年の”国立公園チャレンジ”のバッジが✨
「8月24日は、大自然の素晴らしさと世界の国立公園を
　称える日にしましょう。
　ワークアウト結果を"ヘルスケアに追加できるアプリを
　使って20分以上のワークアウトを記録して、この
　バッジを獲得しましょう。」




例年を振り返ってみると 以前は距離性だったのが、ここしばらくは時間を求められていました📝
・2024年：20分以上のワークアウトを行って、このバッジを獲得しました。
・2023年：最低20分のワークアウトを行ってこのバッジを獲得しました
・2022年：1.6km （1マイル）以上のワークアウトを行ってこのバッジを獲得しました。
・2021年：1.6km （1マイル）以上のワークアウトを行ってこのバッジを獲得しました。
・2020年：1.6km （1マイル）以上のワークアウトを行ってこの特別なバッジとメッセージステッカーを獲得しました。





2025年も しっかりとワークアウトを行なって、バッジをゲットしました♫






9月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり293分のエクササイズを
　14回実行してこのバッジを獲得しましょう。」





ようやく朝晩が歩けるようになってきていて現在進行中ですが・・・まもなく達成予定です☺️