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毎日生活している中でのバイタル的な記録のお供である「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

月の初めに投稿しようと思っているのですが・・・すっかり忘れて月を跨ってしまいました💦

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2025年08月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました♫




先月9月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり293分のエクササイズを14回
　実行してこのバッジを獲得しましょう。」





9月もまだまだ暑さが残る ひと月でしたが・・・なんとか頑張りました☺️

「1日当たり最低293分のエクササイズを14回実行
　したので、このバッジを獲得しました。」




9月には ”ムーブゴール2250回”を達成してバッジを獲得🎖️
「1日のムーブゴールを2250回達成したので、
　このバッジを獲得しました。」




似たようなバッジも、間も無く♫
「すべてのリングの完成 2250回
　すべてのリングの完成を2250回達成すると、
　このバッジを獲得できます。」





今月10月のアクティビティチャレンジは・・・
「今月、ウォーキングやランニングで6.59km以上の移動を
　合計14日間達成してこのバッジを獲得しましょう。」




10月の備忘録も、早い目に投稿しないと😅