次の目標は『目指せ！-25kg』（206回目）

今日は10時のジム開館直後からやってきました。

土曜は水泳教室でコースの大部分が占領されるので、２階のジムのほうへ。
携帯ラジオを聴きながら早歩きウォーキング１時間＆筋トレマシンいろいろ＆最後にサウナと、いつものメニューをこなす琴似。
速さを６→6.5km/hにアップさせても何とか付いて来れるようになったのは成長した証かと（謎）

体重のほうは前回比+0.2kg（累計21.3kg）。
微妙にリバウンドしてるのがナンだかいやらしいですが、水分摂りながら（0.5リットル）なので実質はマイナスだったハズ・・・
と言い訳してみる。

お疲れちゃんでした。