ハイパーブルーのブログ一覧

先日偶然知ったのですが、このR2-D2の家庭用プラネタリウム





思わず


欲しい！^_^




しかし物をせっかく処分してシンプルライフを楽しんでる





ゲストルームのガラスの机の上もいたってシンプル





しかしあまりにもシンプルだとなんか寂しく無いですか？

寂しいですよね？



うん、寂しい










よし



寂しくなくなったぜ。




えっ？^_^








なかなか幻想的ですね



数えて無いけど、説明文によると1万個の星らしいです。

ゲストルームなので、これぐらいの遊び心や、サプライズは良いかなと。

プロの方は、あたり前に、皆さんご存じだと思いますが、ネジ山が舐めたり、錆でネジ山が腐食してドライバーが空回りして外せないネジの外し方




ボクは知ってるので、いつも①から⑤で簡単に外せます。



1番簡単で、ローコスト順に

①前の晩にネジに556を吹いておく

②ネジを回す前に軽く金づちでネジを叩く

③ネジ山に輪ゴムや虫ゴムを当ててから、ドライバーで回す

④アロンアルファをネジ山に塗り、乾く前にドライバーを刺して接着
　接着したらドライバーを回す

⑤温められる部分ならネジを温める

⑥専用ドライバーを使う
　（ビスブレーカードライバー）

⑦ネジザウルス的な専用ペンチで回す
　（掴める部分が、無いとダメ）

⑧ドリルで穴を開けて、逆ネジを切り、
　専用ドリルビットで回す

⑨ネジの頭の側面に縦溝を掘る

⑩ネジの周りを掘る
（最後の手段)




ただ今回カーテンレールを外す際に、10個のネジの内、2個が錆でネジ山が崩れて回せなかったので、外すのに少し時間がかかった。


更に今回もう1箇所のカーテンレールも外す必要がある。

また数個ネジ山が錆びで腐食してたら、外すの面倒くさい。

時は金なり^_^




なので不本意ですが、専用のドライバーを1本買いました。


流石にAmazon

夜11時に注文しても、翌日に着く

で届きました。






原理は簡単

舐めたネジ山にドライバーを当てて、金づちで叩く

ドライバーの刃先が、クロムモリブデン鋼なので、ネジの素材より硬いから、新しいネジ山を掘る原理

素朴なギミックです。







何事も創意工夫で、なんとかなるもんです。


外したカーテンレールを再度取り付けする際は、錆びないネジに変えます







さて、来週は、後1箇所のカーテンレールを外して、インナーサッシを取り付けたら、一部屋のリフォームは終わり。

今年のリフォームはこれにて終了です。

お疲れ様でした、自分^_^



SCANDAL 「ピンヒールサーファー」/ Pinheel Surfer ‐Music Video

先々週に、一部屋自分で壁に珪藻土を、ロイヤルブルーに塗ったのですが、ロイヤルブルーと言うより普通に水色ですが^_^



で、来週にはインナーサッシが、出来上がるので、室内側に取り付けます。
カーテンレールもいったん外しました。



今のサッシ枠はブロンズ色ですが、インナーサッシの枠は、壁の色に合わせてホワイトにしました。


この部屋の色は、基本水色に、ホワイト、グレー系の3色でコーデしたいと思い。



なのでカーテン選びは、かなり迷いました。




こう言う柄ものも好きですが、これに合わせて家具や内装の造作を変え無いとカーテンばかりが浮ます。^_^





と言ってこんな内装デザインだと、窓やドアの造作も変える必要があるから面倒
　　↓








なので柄ものはやめて、シンプルなブルーにしました。
　↓



ニトリさんのオーダーカーテンですが、オーダーの割にお安いですね。
ニトリさんのカーテンはコスパが高いです。


しかし、こうしたカーテンの話し
あまり普通の男子は興味が無いみたいですね。


ボクは自分の服だけで無く、家の内装とかカラーコントロールには拘るのですが、これって少数派みたいです。


ただ部屋の内装や色に拘ると、例えば水色の内装

気持ちが落ち着く

精神的に不安定なら、まずご自身の家の中を整理整頓して、カラーコントロールすると、良い効果があると個人的には思います。


雑然と無駄な物が溢れて、いろいろな色がカラフルに氾濫してる部屋は、ボクは落ちつか無い。




音楽もそうかな？
あまりにいろんな色が氾濫するイメージな雑多曲よりも、シンプルな曲が好きです。




Mariah Carey - Without You (from Fantasy: Live at Madison Square Garden)


歌の上手いシンガーはたくさんいますが、Mariah Careyさんの歌声は、別格ですよね。
この歌声を効くと心がアンドロメダにワープします^_^

ダイエットを成功させる4原則は

1．運動などによるカロリー消費量を増す
2．基礎代謝量を増す
3．摂取カロリーを抑える
4．これらを全て、平行して行う

なのは皆さんご存知だと思います。

でもダイエットする方のよくある間違いで多いのが、単に３だけ
つまり接種カロリーのみを減らすダイエット
食べたい物を我慢するだけでは、ストレスが溜まりまくりで成功するはずが無い。
普通の人間には食べたい物を我慢するなんて無理です。
ボクは普通の人間では無いので我慢できますが。(笑)




1.ボクは、もともと普通の方の1.5倍以上は運動してます
2.基礎代謝量は、もともと異常なくらい高い
　けど、それに輪をかけて摂生してる
　基礎代謝量を上げるのは比較的簡単
　①バランスの良い食事
　②水分補給
　③筋肉量を増やす
3.一日の摂取カロリーは、多分成人女性より
　少ないです^_^
　2,000無いかと？

だから油断するとすぐに体重が減るんです。


今体重が減らないように必死に努力してます。
少なくともBMI19.0は死守します。


働かざる者は食うべからず！


と言う言葉がありますが


ボクの持論は？


運動せざる者食うべからす！


なのでボクは、



たくさん食べると、直後に無性に身体を動かしたくなります^_^


これは癖なので、食べた分のカロリーは、必ずその日の内に消費する。

だから太らないんですよね。
癖と言うより病気です。

今の運動量では、やはり食事量をもっと増やすべきか？
悩むところです。

Canon Rock - Jerry C cover by Laura Lace


演奏の好みは人それそれだと思いますが、ボクは、Laura Laceの演奏が好き💞