レバニラ定食半ライス^_^

今日の昼ごはんです。



レバニラ定食半ライス

この店は、黙ってると、普通盛りでもどんぶりに山盛りでライスを持ってきます。
そして
「お代わり出来ますので言って下さい。」と。^_^




前回、山盛りライスを完食するのにかなり苦労したので、最初から半ライスと念を押しました。
半ライスだと普通のご飯茶碗でくるんだね。


前回と同じレバニラ定食



レバーは、ビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸を多く含みますが、その反面、ビタミンAの過剰摂取や、プリン体が多いので、尿酸値を上げます。
食べ過ぎには注意しましょう！
特に何故通風予備軍の方は、危険です^_^



ボクは、
月にレバニラ、2回ぐらいなら良いかな。



満腹なのでこれから軽く運動です。
炎天下ですが、外を歩きます。



干物になったりして^_^