28インチのジーンズが履ける幸せ

先日書きましたが、再び28インチのジーンズが履けるようになりました。


でも、実はまだ履けなくなった27インチのパンツを4本保管してます。


なので今年の目標は、体重は落とさずにウエストだけは更に絞る。


また27インチのジーンズが履けるように。

そしてもう一つ


完全禁酒と甘い物断ちは、もうすぐ2ヶ月間達成


健康と言うより願掛けで、断っているので、目標の３ヶ月迄、後僅か1ヶ月間


しかし、ここに来て素朴な疑問が一つ

禁酒しても、甘い物断ちしても、清涼飲料水飲まなくても、普通に生きていける^_^
※清涼飲料水は、元々ほとんど飲まない人です。
水は飲みますが。^_^





むしろ更に健康な身体になって来ています。

そして酒呑んでストレス発散とか？
甘い物を食べないとイライラするとか？

良く聞きますが、別に酒止めても甘いもの食べなくても、別にイライラもしないしストレスもたまらない。


ストレスを感じると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。その自律神経の乱れが、イライラに繋がるとか。

でもさ、人間だからストレス感じるな！と言われても無理。
稀にストレス感じされる塊みたいな人っているよね。
まぁ、そう言う人に運悪く出会ってしまったら、方法は？


①我慢する
②無視する
③理解しょうと努力する
④戦って勝つ
⑤脳内にあるバーチャルな監獄に閉じ込める


個人的にはもっぱら⑤です。
ボクの脳内にあるバーチャルな監獄には多分、もう既に数万人が収容されています。

真面目な話しですが、こう書くと顰蹙かな？^_^





で、

いただき物の菓子類は、そのまま箱の封を切らずにフードバンクに寄付してます。
ただ菓子類だけだと、主食にならないので、別途5キロの米を買って一緒に発送してます。
寄付する米でも買わないと小遣いの使い道が無い。

フードバンク。





前の仕事の時から付き合いがあったので、続けてます。




むしろますますお金を使わない生き方になっているので、更に小遣いの使い道が無い。

この出費が減るのはとても良い事だと思います。



さて、身体もをシェイプアップするのも、大切ですが、それ同様に大切なのは


①脳みそのシェイプアップ

②心のシェイプアップ



外観ばかりにこだわって、カッコつけるおバカにはなりたく無い



自分の欲望のままに生きて他人を顧みない、しみったれた心の持ち主にはなりたい無い


しかし、この二つの鍛錬がまた難しいのよね^_^


子供時代に見た戦隊モノみたいに、簡単に変身出来たら良いよね。