医食同源の大切さ

医食同源

4文字熟語なので、なんか中国由来みたいですが、立派な日本語。

確かに厳密に言えば、少なくとも現在の中国の飲食店の料理は、素材の選択も含めて、あまり健康的で無いと思うし、味の素使い過ぎだと個人的には思います。
※そうで無い店もありますが。




医食同源


いろんな意見があると思いますが、普段から食生活に気をつけていれば、先天性のものを除いて、ある程度の病気は予防出来るのでは無いでしょうか？



少なくとも自分の周りの人たちの食生活をみると？

様々な問題が見えます。
その多くは？



①食べ過ぎ
②肉類の摂取過多
③塩分過多
④糖質過多
⑤脂質過多
⑥炭水化物過多



なんか過多ばかり


その割に、ビタミンやカルシウム、繊維質不足、そして運動不足？

このままでは、やがて日本は、生活習慣病大国になる予感がします。

まぁ、もっとも数百万年後の人類は、手足が退化し、鼻毛が１本も無くなるのは、目に見えていますが。(笑)