祝！禁酒まる2周年

早いもので、一昨年の6月1日から、完全禁酒したので、禁酒まる2周年です。


別に禁酒と言っても、呑む、呑まないは自己責任、本人の自由だと思う。

自分の身体、自分の人生なので
ボクは他人には、敢えて禁酒は、お勧めもしません。
ご自身で判断するべきだと思うので。

特に呑むのが楽しみな方にとって、禁酒は味気ない人生になりますよね。






禁酒は、別に健康の為でも、ドクターストップでもありません。
至って健康です。^_^




家族で新たな命を授かったので、無事に生まれるように、願掛け？
安産祈願として禁酒しただけです。
自分に出来る事は、それぐらいしか無いので


でも無事に生まれたら、何かこの子の為に出来る事は無いか？
そう自問自答したら？






自分も健康でこの子を見守ってあげる事ぐらい
酒代と時間をこの子の為に使う


なら、いいや、このまま酒は飲まない！
一生酒は飲まない。


と決めたんです。


家族の為に禁酒する











禁酒してみたらこれが、実に快適なんです


①酒代が0円
②胃腸の具合がすこぶる良い
③睡眠の質が画期的に上がった
④血液の成分が模範数値に
⑤家族と触れ合う会話や時間が増えた


因みに清涼飲料水も飲みません。
飲むのは、水、お茶、珈琲、牛乳、野菜ジュースだけ






良いことづくめ


禁酒
断酒？
別に我慢して無いから禁酒では無い

全く呑みたくないんです。


その変わりに毎日、夜
カゴメの野菜生活か、伊藤園の充実野菜をコップ6分目、約100ml飲んでます。
食物繊維とビタミン補給

コップ1杯飲まないのは、野菜ジュースにも糖質が入ってるから。

別に糖質制限はしてませんが、ある程度、毎日、カロリーや栄養は考えての食生活をしています。



最近休みには、なるべくアウトドア
ひたすら歩きます
車は極力使わない
エスカレーターは使わない
階段を歩く



昨日も羽田空港でカメラ入れたリュック背負って、多分5キロ以上は歩いています。


更に先月から、またスクワットを復活

毎日20回だけやってます
だから休みに羽田空港とかで、一日早足で、リュック背負って、5キロ、6キロ歩いても、全く疲れもしない。




小遣いも使い道が無いので、毎週羽田空港に遊びに行っても多分大丈夫です。^_^



なので自分へのご褒美に、今持ってるカメラとレンズの性能を100%使い切ったら、新しいカメラとレンズを買います。

ただ性能を100%使い切る？

簡単に言ってますが、難しいよね？^_^





それに、自分を変えたり、何かを断つって難しいよね？

何度も何度も挫折しました。

何十回も挫折した。^_^






でも、最近やっと気がついた。

人間って前に進まないとダメですよね？

それも自分本位の前進では無い

家族と一緒に前進する


「家族と一緒に前進」

実に良い言葉だと思いますが




1歩進んで5歩下がりるんだよね、これが。^_^





水前寺清子 三百六十五歩のマーチ