ハイパーブルーのブログ一覧

ボクは２年前まで、ウエストサイズは、うん十年、長らく６５センチでした。


で、仕事を辞めたり、転職したり、コロナ自粛で在宅したり、意図的に運動も控え、体重アップとウエスト増加プロジェクト。

　１年チョイで効果が出ました。

　体重８ｋｇアップ（人生で最高記録！）
　ウエスト１３センチアップし、７８センチ（人生で最高記録！）

　まぁ、これでも平均より体重も少ないのですが、あくまでもボクの好みの体型では無い。

　なので、少し腹筋も復活して軽い筋トレと運動。

　そして半年

　体重はそこから２ｋｇ落とし
　
　今日のＢＭＩは、『19.1』です。

　ウエストは 「72.6センチ」

　このウエスト約、７３センチと言うサイズは、メンズのズボンを買う際に、サイズが豊富にあるギリギリのサイズなので、できればこのまま７３センチぐらいをキープしたいと思います。
　このウエストサイズなら、ジーンズでも２８～３０インチが履けるのでコスパが高いですね。


　特に健康面を考えるのであれば理想的な、ＢＭＩ数値に

　体型だけでなく、血液成分もサラサラ
　

　

　今年は特に血液サラサラ化に勤しみます。
　更に食生活を改善したいと思います。