ハイパーブルーのブログ一覧

今日は、サービスデーで1,200円で観れるので、映画見に行きました。

何を観るか迷いましたが、観たのはコレ
　　↓


先週も見た、同じ映画です。




まぁ、言い訳するわけじゃ無いけど、ストレス発散です^_^



正直、最近ストレスがMAX

ここ1か月ぐらいですが、もう少し寝たいのに、早く目が覚める。

いわゆる

早期覚醒


加齢による早期覚醒は、問題無いのですが、次3つの場合はちょっとヤバい。


①うつ病、双極性障害、適応障害、統合失調症、不安障害

②アルコール摂取

③ストレス




今現在は、完全に禁酒してるので、消去法で②は、無い。


①ですが、この中では、不安障害の中のいわゆるパニック障害のそのまた中の、離人感の一種の経験は、昔ありましたが自分でマインドコントロールで治して以来今は無い。
離人感の中に、幽体離脱を入れると、学者さんには怒られそうですが。
　※臨床心理学は、あくまでも趣味の範囲で
　　昔、軽く勉強したレベルです。



で、消去法で言うと正に、③です。

　もろストレスの塊です。^_^







私たちの体は、ストレスを受けると、自律神経の中で交感神経の活動が高くなります。

その結果、血圧、脈拍が上昇します。眠っているときに脳が興奮してしまいます。
脳の興奮により目が覚めるのです。



そうボクが早期覚醒する直前に観る夢は、正に脳が興奮して見るような、イライラするようなストーリーな夢。

なんで、もっと艶やかなラブコメな夢を観れ無いのか？^_^







で、話しを戻すと、ボクの場合の早期覚醒の原因はもろストレスなので、ストレスを減らせば良い。


なので、やらなければならない？
みたいな事もあるが、それを減らしていく。


もっと自分の好きな事を、好きなだけやりたい。
せめて休日だけでも。

なので借りてる畑の1/4を残して、所有者さん了解の元、後は家庭菜園として又貸ししました。
ボランティアも、半分に減らします。


これでだいぶ休日は遊べます。



ボクは、小中学とずっとパイロットになりたい夢がある少年だったので、トップガンは特別なんです。
子供の頃に、飛ぶ実機を、生まれて初めて観たのは、トムキャットでは無くイーグルでしたが。


こんな時間にまた、でんじゃらずぞーん　みたいな曲を聴くと脳が興奮するので、脳がリラックスする曲で。




春の予感〜I_ve been mellow〜💕

今日のランチです。




マックですが、税込み500円ポッキリ
マックは野菜が少ないので、このサラダ付きメニューは必要不可欠。



先週のランチ




すき家の牛丼ランチ　500円



比較が難しいけど、この量が満足ならマック


量を求めるなら、すき家でしょうか？



ただ環境問題から言うと、画像を見てわかりますが、すき家ですね。

マックは、これ1食で出る包材のプラごみの量が半端ない。
マックに行くたびに心が痛みます。
マック以外のファーストフードは、稀に店内だと陶器のカップ使いますよね？
サブウェイ、ロッテリア、モスバーガー

何故マックだけ店内飲食で、紙パック？



あくまでも想像ですが、マックも10年以内にはテイクアウト以外は、食器を使う時代になるかと思います。

そして使い捨ての包材には、すべて環境付加税として、一律に課税される。


使い捨て


やがて自分自身がそうならない為にも、環境問題には真摯に取り組みたいですよね。

使い捨て人間にはなりたく無い^_^