ハイパーブルーのブログ一覧

今日は、野山を歩きながら花を愛でたり、バードウォッチング
充分に堪能しました。


合間に休憩がてらに４つ葉のクローバー探し
願い事があるので。(笑)



３つ葉のクローバー
男子はあまり知らないと思いますが、シロツメクサです。
４つ葉は、突然変異なのでとても貴重です。
でも探し方にコツがあるんですけどね。

んっ？


ミツバチが多いですね。
これは尾っぽが黄色いから西洋ミツバチです。
シロツメクサは蜜が多いのでハチは集まりますね。

お昼ごはんは、ロードサイドにあったすき屋さんへ。

ランチタイムが終わった時間だったので、通常メニュー

ネギたま牛丼の並盛
850kcalぐらいかな？





そして帰宅してから、今度はロードバイクで走ってきました。
今日も適度な運動が出来て良かったです。


そして嬉しい事が１つ

体重が１ｋｇ更に増えました。
最高体重更新です。
理想体重まで後７ｋｇです


ＢＭＩも19,4にアップ♪

食事量も増やしつつ、筋トレで筋肉を少し付ける

禁酒も18日目
更に精進して頑張って、走り続けたいと思います。