ハイパーブルーのブログ一覧

今日は、良いお天気ですね。
表は暑いらしいけど、室温は27度ぐらい


なので全部屋の窓を開けて痛風

いや、痛風では無くて通風^_^

エアコン付けなくても風が入るので快適です。







ついでにクローゼットから、革ジャンを取り出してベランダで陰干し。




革ジャンって年に3回ぐらい陰干ししないとすぐにカビます。

先日の血液検査の結果！

5月の数値からの改善幅です
　　↓
尿酸値　-2.1
中性脂肪　-56
LDLコレステロール　-19
総コレステロール　-16

完全禁酒
甘い物断ち
運動

たった40日間でこんなに改善するのですね。

人間やれば出来る！



完全禁酒
と甘い物断ち
運動

は、継続中です。

今日のBMIは？

19.22

です。

適正体重迄はまだありますが、このぐらいのモデル体型が好きなので、増量化計画は打ち止めです。


そんな今日の昼ごはん




数年ぶりに訪れましたが、讃岐うどんの店









美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。




炭水化物ですが、まぁ、この後で運動するから良いです。



スリムでモデル体型
身体も健康
好きな物を食べ
食べたら運動


頑張って維持していきたいです。


後


今年の課題は、脳みその活性化です^_^