ハイパーブルーのブログ一覧

先日書きましたが、再び28インチのジーンズが履けるようになりました。


でも、実はまだ履けなくなった27インチのパンツを4本保管してます。


なので今年の目標は、体重は落とさずにウエストだけは更に絞る。


また27インチのジーンズが履けるように。

そしてもう一つ


完全禁酒と甘い物断ちは、もうすぐ2ヶ月間達成


健康と言うより願掛けで、断っているので、目標の３ヶ月迄、後僅か1ヶ月間


しかし、ここに来て素朴な疑問が一つ

禁酒しても、甘い物断ちしても、清涼飲料水飲まなくても、普通に生きていける^_^
※清涼飲料水は、元々ほとんど飲まない人です。
水は飲みますが。^_^





むしろ更に健康な身体になって来ています。

そして酒呑んでストレス発散とか？
甘い物を食べないとイライラするとか？

良く聞きますが、別に酒止めても甘いもの食べなくても、別にイライラもしないしストレスもたまらない。


ストレスを感じると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。その自律神経の乱れが、イライラに繋がるとか。

でもさ、人間だからストレス感じるな！と言われても無理。
稀にストレス感じされる塊みたいな人っているよね。
まぁ、そう言う人に運悪く出会ってしまったら、方法は？


①我慢する
②無視する
③理解しょうと努力する
④戦って勝つ
⑤脳内にあるバーチャルな監獄に閉じ込める


個人的にはもっぱら⑤です。
ボクの脳内にあるバーチャルな監獄には多分、もう既に数万人が収容されています。

真面目な話しですが、こう書くと顰蹙かな？^_^





で、

いただき物の菓子類は、そのまま箱の封を切らずにフードバンクに寄付してます。
ただ菓子類だけだと、主食にならないので、別途5キロの米を買って一緒に発送してます。
寄付する米でも買わないと小遣いの使い道が無い。

フードバンク。





前の仕事の時から付き合いがあったので、続けてます。




むしろますますお金を使わない生き方になっているので、更に小遣いの使い道が無い。

この出費が減るのはとても良い事だと思います。



さて、身体もをシェイプアップするのも、大切ですが、それ同様に大切なのは


①脳みそのシェイプアップ

②心のシェイプアップ



外観ばかりにこだわって、カッコつけるおバカにはなりたく無い



自分の欲望のままに生きて他人を顧みない、しみったれた心の持ち主にはなりたい無い


しかし、この二つの鍛錬がまた難しいのよね^_^


子供時代に見た戦隊モノみたいに、簡単に変身出来たら良いよね。

この映像をご覧下さい
　　↓

モーガンちゃんの英語は聴き取り易いよね。


シーフード　コンボ？
ようはシーフードフライと、ポテトフライだよね？



でも、こんな体に悪そうで、特別美味しくもない飯で、

＄42.33

日本円で約、5,000円？^_^



　日本で暮らしていてほんとに良かった。


別にアメリカの食文化をバカにするつもりは無いけど。
正直言ってあまり美味しくも無いハイカロリーな食べ物が、多いのは事実です。

ハイカロリー
高脂肪
糖質過多
トランス脂肪酸過多


でも、悲しいかな、日本人の食生活も不健康志向に向かっている気がする。

人間にとって食欲は大切ですが。
月に1回でも良いから、1食抜いて食べれる事の幸せを噛み締めるべきでは無いかなと自分は思ってますが、他人には強制も指摘もしません。

自分の身体
自分の人生

何を食べるかは自由だと思います。









　さてランチの話は置いといて、このYouTubeのチャンネル

　
This is 英会話

　は、けっこうお勧めです。




このハリーちゃんが朝食に食べている、パンケーキとブレックファースト・サンプラー

値段は知りませんが、多分普通に20ドルはするよね。
朝飯に20ドル^_^




カリカリベーコン、厚切りハム、ハッシュブラウン（ポテトのお好み焼き）、スクランブルエッグ、バターとメープルシロップたっぷりなパンケーキ

美味しそうですね。

個人的には大好きなメニューですが、このメニューは成人病まっしぐらですよね。


ハリーちゃんの２０年後の体型が安易に想像できるのはボクだけ？^_^