ハイパーブルーのブログ一覧

身の回りにも、続々と新型コロナ感染の人が増えてきました。

症状の無い感染者を含めると、多分身の回りには多量の感染者が既にいるはず？

感染者に囲まれた日常生活


この状態では、どんなに気をつけても感染はもう避けられないと思います。

正直な話し、新型コロナ感染までもうカウントダウンな感じです。


なのでいつ感染しても良いように、免疫力や体力をMAXにしています。


今取り組んでいる事

①完全禁酒
②野菜を中心とした食事
ビタミンと繊維質たっぷり
③朝食は、毎日ヨーグルトと牛乳かけた
　フルーツグラノーラのみ
④飲み物は、基本水とお茶
⑤適度な運動
⑥甘い物断ち
⑦良い睡眠
⑧充分な水分補給
⑨体温を上げる
⑩ストレスを減らす

この中、、最大の予防策⑨

平熱アップ
ボクは、もう何十年もずっと平熱は、36.1℃でした。
低体温基調なので必死に体質改善。
なんと！
36.４℃になりました♪
※健康な体温と言われるのは36.5℃～37.2℃の範囲







少量のアルコール？
これは、お酒が好きな人が、完全禁酒によりストレスが発生する事による、身体への重篤な障害を考え、休肝日を設けたり、呑む量を減らす事を意味してる。
なので、別に酒を飲まない人が、あえて少量飲む必要はありません。
酒は飲まない方がもちろん良い。




で、夜酒の代わりに飲むのは、野菜ジュースと水




ビーガンや菜食主義ではありませんが、かなり野菜中心の食事です。
タンパク質は、豆から主に摂取


ただ、野菜中心の食事なので、ビタミンB12の欠病症にならないように、月に1回はレバーを食べてます。


ですが、どんなに節制して予防してもボクはサイボーグでは無い。
赤い血が流れる普通の人間だ！
感染するのも時間の問題だと思います。
なので、覚悟はしています。(笑)











緑黄色社会 『Shout Baby』Music Video（TVアニメ『僕のヒーローアカデミア』4期「文化祭編」EDテーマ / MY HERO ACADEMIA ENDING）

前編に続きます。

今夜の話しは、フィクションと言う事にして、お読み下さいね。




相談者は、65歳男性Aさん

最近では職が無く、収入源は、ほとんど国民年金だけ。






この金額は、手取り金額ではありません。
ここから引かれるものもあります。
手取り金額は、5万円ぐらい。


サバイバル術があれば、野山で月5万円でも暮らせますが、それは特殊な例。



Aさん

お金が無い
お金が無い
国が悪い
世の中が悪い



有料の相談なら、お客様だから、親切丁寧に、相槌打ちながら、相談に乗る


しかし、相談料は無料だ。
お客様では無い。
立場は対等



なので、はっきりと本音を言う

「失礼ですが、金が無い、金が無いと言いながら、タバコぷかぷか？部屋には酒の空き缶、カップ麺の容器が多数。
趣味は、パチンコ、たまに競馬？
　月に5万円の年金支給だけで、なんでそんなに贅沢出来るか、とても理解出来無い。」



①タバコは禁煙する事
②酒は、週に2日まで
③パチンコ、競馬はやめる
④カップ麺は、買わないで袋麺を買う
⑤栄養は、牛乳、卵とモヤシで補う
⑥1日1時間は歩く
⑦食べれる野草を覚える
⑧月に１回は、シジミかレバーを食べる
⑨小麦粉を買う
⑩農家で働く



一応アドバイスはします。



しかし、こう反論されます

「そんな我慢ばかりしたら、つまらない人生だろ？」


負けずに言い返します。


「そうですか？ボクはほとんど実践してますが、楽しい人生ですよ^_^」






後は、本人の問題

どう生きるかは、本人の自由ですよね。

一度しか無い人生だから好きに生きたらよい。