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今日のBMIは、19.19です。




まぁ、普通体重の下限ですが、体重はこんなもんで良いです。





なぜなら、この19.19と言うBMI

美容体重と、シンデレラ体重の真ん中。
まさに理想的では無いでしょうか？


因みに2年前迄は、BMI17ぐらいでしたので^_^



体重は順調にコントロール出来ています。
完全禁酒
糖分摂取量大幅削減
肉類の削減
野菜、豆、卵主体のメニュー
適度な運動

おかげで、血液成分も優等生な数字



でも、唯一の不満

腹筋が、板チョコ腹筋にならない^_^
更に精進したいと思います。


さて精進と言えば、精進料理？
お寺、座禅？

ボクは、座禅とか滝行とかしたことが無いのですが、心を無にする？

なんか難しいですよね。
ボクには無理です。
直ぐに雑念が入り邪魔をする。

ただ食欲とか物欲を抑制する過程で、なんと言うか独特の心の無に近い感覚が味わえます。

空腹、食べたい、欲しい、買いたい

それをほんの少し我慢する事で、心が澄んでいく気がするのは、ボクだけでしょうか？



と、書きながらなんですが。

先日、トイレの中に見事に皮のキーケースを鍵が入ったまま水没させました。
無事に救出しました。
流しで綺麗に洗って、アルコール消毒して影干ししたんですが、

なんかなぁ～？

別に気にしなければ良いのでしょうが。

結局キーケースを新しく買いました。


で、ここで悩みが一つ

トイレに水没した皮のキーケース



洗って干したら、なんか綺麗だし、まだまだ使えます。
多分、送料込み1,000円ぐらいなら直ぐに売れると思います。
フリマで売りたいのですが、この場合

「トイレに水没させて、運がついたキーケースです」

と商品説明欄に記載しないと、告知義務違反になるのでしょうか？(笑)





この曲、１０年ぶりに聴きましたが、まったく色褪せて無いよね。
メロディーも歌詞もキャッチ―で好き💞

Kamiki Aya Ashita no Tameni