ハイパーブルーのブログ一覧

※本ブログは、飲酒を否定したり、禁酒を推進するものではありません。
　酒を呑もうと、呑むまいと他人に迷惑を掛けない限り、本人の勝手です。


6月1日から、思うところがあり禁酒始めたんですが、別にドクターストップでも、健康の為でもありません。
単なる願掛けです^_^


で、禁酒も4ヶ月達成しましたが、もはや禁酒と言うより、全く酒を飲みたいと思わない。
1滴も飲みたいと思わない。
不思議だよね？


で、禁酒4カ月達成での恩恵、メリットです。

禁酒8つの効用



①酒代がゼロ円になり更に小遣いが余り
　まくり^_^
②睡眠の質が画期的に向上して熟睡出来る
③禁酒により食べ物がより美味しく感じ、
　食欲が増してきた
④ツマミも含めて、禁酒でカロリー更にオフ
　体重のコントロールが楽になる
⑤体臭が減ってきてる
⑥酒の変わりに水を飲む事で、内臓に優しい？
⑦肌の艶が増えた
⑧心が穏やかになった
　精神的に安定するようだ


デメリットは？
別に思いつかない。

ただ急な禁酒で、ストレスが増える人は、やめた方が良いと思います。
禁煙外来では無いけど、
専門医と連携して取り組むべきです。








思考能力（集中力、記憶力）も上がったかな？
最近試験試験の勉強していて、如実にそれを感じる。
禁酒してから画期的に勉強の効率がアップした。



やはり酒は一般的に言われる肝臓を筆頭とする内臓への影響以上に、大脳や小脳が委縮事による脳への影響が強い気がします。



※アルコールにより集中力や記憶力などの認知機能が低下することも知られています。
　中等量以上の飲酒習慣が長年になると、物覚えが悪くなったり物忘れをし易くなったり、不注意で失敗する機会が増えることがあります。　　　　
　標準的なアルコール摂取でも一部の言語機能が低下したり、記憶と関連する海馬体積が減少したり、大脳白質の形態的変化が生じることが報告されています。
　敢えて病名はかきませんが、因果関係はある気がする。






なんかもう一生酒飲まなくても、いいかな？って感じです。

元々清涼飲料水も飲まないので、今飲むのは、水、牛乳、コーヒー、お茶、野菜ジュースぐらい。

ただ、このペースではますますお金を使わない。

毎月、小遣いが余って仕方がないので、頑張って、週に2回はなるべく外食するように努力しています。


この頑張ってお金を使おうと言う発想は、あまり他人には理解され無いらしいけど^_^



生活や生き方は個人の自由です。
好きに生きたら良いと思います。


ボクは、この自己規制が楽しくて仕方がない。
何かを捨てたりやめたりする努力？
その一方で新たな萌えな世界へチャレンジする。
※綺麗なお姉さん系では、決してありません^_^







楽しく生きたいよね？




zard oh my love