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先日、歯科医院に行きました。

左側の上の奥歯

冷たい物を飲むとかなり激しく沁みる






虫歯でもあるのかな？


と、思い見てもらうと？


何か風をピンポイントであてたらめちゃくちゃ沁みる！^_^




虫歯？


と思ってたら

レーザー当てますからと言われ

なんかゴーグルみたいなのを渡されて目にかけろと？



治療は数分で終わり

同じ場所に風かけたら？


しみない！



レーザー治療恐るべし



これって世間一般でいう知覚過敏と言うヤツみたいですね。

しかし軽いレーザー当てただけで、全くしみなくなったのは不思議です。

残念ながら最近の研究では、どうやら糖質の過剰摂取は、認知症になり易いのが定説のようですね？




現代人は、贅沢病で糖質を取り過ぎており、それゆえ肥満や糖尿病などの生活習慣病に罹りやすい体質になってしまっているとか。


糖質の主な代表例が炭水化物。
ごはん、パン、麺類、果物、お菓子類、スイーツ、ジュース、スポーツドリンク、清涼飲料水
、調味料など、多くの食品に含まれている。
これらを取り過ぎることで、いろいろな病気にかかってしまうようです。


更に、糖質過剰摂取でインシュリンの濃度が上がると、脳内にある酵素はインシュリンの分解にのみ忙殺されてしまう。

インシュリンやアミロイドβを分解する酵素

アミロイドβの分解にまで手が回らなくなってしまう。

結果
脳内にアミロイドβが多く残存するようになり、アルツハイマー型認知症になってしまうようです。
なので、認知症にならないためには、甘いものを食べる食習慣を改めることが必要になります。

だそうです。
とりあえず甘い物を控える事で、様々な病気の予防にはなるらしい。


しかし怖いのは
アルツハイマー型認知症



つまり糖質過剰摂取して無い人の脳は、アミロイドβを分解してるから、認知症になり難い
もちろん認知症についてはまだまだ解明されて無い事が多いので、糖質以外にも原因は今後解明されていくと思います。





言葉はキツイけど、糖質は脳に強く作用する、
合法的な麻薬とまで言う人もいます。


糖質の過剰摂取ってほんと怖いんですね。

継続して気をつけたいと思います。


そんな今日のランチですが

スパチキとブラックのホットコーヒー

モバイルのクーポン使用で、総額360円






ほんの気持ち、義理でレタスが入ってますが、
スパチキ




炭水化物　38.5g

軽く角砂糖　9個分の糖質ですね？^_^



チリも積もれば山となる





でも

こうしていちいち食べる物の成分をチェックするのって、無粋だし、面倒だよね？

食べ物ぐらい、気楽に好きに好きなだけ食べたい






でも病気になるよりは、面倒なのを我慢した方が、ボクは良いと思ってます。



で、マックのランチの後は、1時間1本勝負！

資格試験勉強です！

勉強が終わったら、近所の運動公園に行って軽く運動します。